有些食物可以帮我们缓解高血糖，比如低脂肪、低热量、富含纤维的食物（比如蔬菜、水果、全麦食品），同时避免摄入过多的脂肪和碳水化合物。
对于高血糖患，医生通常建议他们遵循特定的饮食计划，以确保他们在不增加血糖的情况下获得足够的营养。这种饮食计划通常被称为“糖尿病饮食”。
制定适合您的膳食计划需要考虑您的个人身体状况、生活方式和营养需求。建议咨询专业医生或营养师以获得更准确的建议。
除了饮食控制外，运动、药物治疗、改变生活方式等方法也有于缓解高血糖。但任何方法都应该在医生的建议下进行。
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