产后下腹坠痛腰疼是什么原因?怎么办?

一般而言，产后下腹坠痛腰疼的原因是因为产后期间，母亲的肌肉收缩、腹部内脏撕裂、宫反复收缩等，都会在产后几周内影响到母亲的腰痛和下腹痛等症状。此外产后期间，由于母亲的肌肉收缩、宫反复收缩等，还会导致腰部、骶骨等部位受到拉伤，从而导致腰部也会出现疼痛的症状。

产后下腹坠痛腰疼的治疗

锻炼肌肉

产后母亲应该多锻炼腹部肌肉，这样可以增强腹部肌肉的力量，减轻腹部和腰部的坠痛感。

多充营养

产后母亲应该多充营养，让身体重新恢复活力，缓解腹部和腰部的疼痛感。

多休息

产后母亲应该多休息，尤其是睡眠，可以有效的放松腹部和腰部的肌肉，减轻疼痛感。

正确的护理姿势

产后母亲应该注意正确的护理姿势，这样可以有效的减轻坠痛感，以及腰痛的症状。