在我的研究中，我发现以下食物对宫排毒非常有益：
1.蔬菜
芹菜：富含纤维和维生素C，有于排除体内毒素。
胡萝卜：富含胡萝卜素和抗氧化剂，有于净化宫。
菠菜：富含叶绿素和抗氧化剂，对宫排毒非常有效。
2.水果
柚：富含维生素C和纤维，可以促进消化，排除体内废物。
苹果：含有大量苹果酸和纤维，有于清洁宫内膜。
橙：富含维生素C和抗氧化剂，有于提高宫免疫力。
3.坚果和种
亚麻籽：富含纤维和刺激消化的物质，对清洁宫非常有效。
核桃：富含omega-3脂肪酸和抗氧化剂，有于排除体内毒素。
南瓜：富含锌和维生素E，对宫健康十分有益。
4.清洁蛋白质
鱼：富含omega-3脂肪酸和优质蛋白质，可促进宫排毒。
豆类：富含植物蛋白，有于平衡荷尔蒙水平。
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