小白与丈夫结婚后便开始了备孕之路，然而一年多的时间过去了，他们仍未迎来宝宝的到来。尽管去医院进行了检查，医生告知他们没有发现明显的问题，这让小白夫妇倍感焦虑。恰逢公司安排的体检，小白在拿到检查报告后，医生惊讶地发现她的体内蛋白质含量异常低，询问她是否曾过度减肥。
回顾小白的大学生活，她身高165厘米，体重100斤，一直被赞为身材好。然而，毕业后因工作繁忙，经常加班，她开始吃宵夜，体重在两三年间涨到了140斤。为了追求美丽，小白换了一份工作，并开始健身减肥，体重降至90斤。尽管周围的人都说她太瘦了，但她仍担心体重反弹，坚持吃素，主食也吃得很少。医生在听到她的经历后，摇头叹息，指出过度减肥对身体危害极大。
过度减肥不仅会影响怀孕，还会影响体内雌激素的分泌，导致内分泌紊乱，可能出现月经不调、不排卵甚至闭经。这些情况自然会导致不孕。如何判断是否过度减肥呢？关键在于观察月经是否规律。如果在减肥过程中出现月经不调，甚至几个月不来月经，就需要重新审视减肥计划。
许多女性在二十多岁时会突然开始长胖，这不仅是代谢变差的表现，也可能是身体在为怀孕储备能量。对女性而言，怀孕需要一定的脂肪储备，同时卵的发育也需要充足的蛋白质。蛋白质缺乏可能导致卵质量下降，维生素D和钙的缺乏也可能导致不孕。
因此，正在备孕的女性应避免过度减肥，并确保蛋白质摄入充足。小白在
因此，正在备孕的女性朋友们，请记住，过度减肥可能会影响怀孕，一定要注重营养均衡，避免因减肥而损害健康。
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