育龄女性如何守护卵巢健康，延缓卵衰老？

　　在快节奏的现活中，压力和焦虑成为普遍现象，尤其是对职场女性而言，这些情绪问题不仅影响心理健康，还可能引发一系列身体健康问题。其中，妇科疾病尤其值得关注，尤其是卵巢早衰，这一病症对女性的健康构成严重威胁。那么，什么是卵巢早衰？它有哪些症状和成因？我们又该如何应对？

　　一、卵巢早衰的定义与诊断标准

　　卵巢早衰，医学上称为卵巢功能衰竭，是指卵巢储备功能耗竭，导致40岁前出现闭经、围绝经期症状或绝经期症状，以及低雌激素血症和高促性腺激素血症。其诊断标准括年龄小于40岁、闭经时间超过6个月、两次血液检查中促性腺激素FSH水平均超过40mIU/ml。

　　二、卵巢早衰的成因

　　卵巢早衰的具体发病机制尚不明确，但可能与多种因素相关，括遗传因素、自身免疫疾病、酶缺乏、环境或精神刺激、促性腺激素传导障碍、病毒感染等。此外，人为因素如过度减

肥、频繁流产、过度促排卵、妇科手术，以及不良生活习惯如抽烟酗酒、熬夜、长期紧身衣裤束缚等，也可能导致卵巢早衰。

　　三、卵巢早衰的症状

　　卵巢早衰的症状主要括

　　1. 月经失调月经周期缩短或延长，甚至几个月不来。

　　2. 潮热多汗雌激素水平下降导致潮热、多汗、面部潮红、性欲低下、阴道及乳房萎缩等。

　　3. 皮肤与毛发症状皮肤变薄、失去弹性、出现皱纹，色素沉着，毛发脱落、白发增多。

　　4. 生殖道变化性交疼痛、阴道烧灼感、白带异常、老年性阴道炎等。

　　5. 骨与关节症状骨质疏松、关节酸痛、骨折风险增加。

　　四、应对卵巢早衰的策略

　　面对卵巢早衰，我们应采取以下措施

　　1. 保持积极心态，正确对待疾病。

　　2. 培养健康的生活方式，规律作息，避免熬夜。

　　3. 积极配合医生治疗，如雌激素治疗、骨质疏松治疗等。

　　4. 对于有生育需求的女性，尽管卵巢早衰受孕几率较低，但仍存在自然受孕的可能，可寻求相应治疗提高怀孕几率，如试管婴儿技术等。