在尝试怀孕的过程中，一对异性恋伴侣的成功率随着时间逐渐增加。通常，在尝试怀孕3个月后，成功怀孕的机会在20-37%之间；经过6个月的努力，这一比例上升至75%；而一年后，成功怀孕的几率高达90%。值得注意的是，那些在年未能怀孕的伴侣中，有高达50%的人将在第二年成功怀孕。对于尝试怀孕超过一年仍无果，或女性年龄超过35岁且尝试时间短于一年的伴侣，建议咨询生殖专家。大约20%的不孕问题归因于男性因素，而另外30%则是由**双方共同因素引起的。
评估男性生育能力的方法括
1. 体检与病史采集医生首先会对男性进行全面的体检，并收集相关病史。
2. 精液检测通过手淫收集精液样本，分析精数量、活跃度和形态，以评估生育能力。
3. 激素检测血液中激素水平的检测有于辅评估男性生育问题。
饮食对男性生育能力的影响
- 肥胖肥胖对精质量有不良影响，因此超重男性应努力达到理想体重。
- 抗氧化剂复合维生素中的抗氧化剂（如维生素E和维生素C）可能有于提高精数量和活跃度。
- 天然抗氧化剂水果和蔬菜作为天然抗氧化剂，应成为健康饮食的一部分。
吸烟和娱乐性药物的影响
- 吸烟吸烟与精质量下降有关，因此计划生育的男性应立即戒烟。
- 娱乐性药物合成代谢类固醇和大麻等娱乐性药物对精功能和生产过程有不良影响，应避免使用。
平角短裤与三角裤的择
- 穿着影响一些研究表明，穿三角裤可能提高阴囊周围温度，导致精质量下降。择平角裤可能有于避免这一问题。
- 避免高温避免增加阴囊温度的行为（如泡热水澡或使用笔记本电脑）可能有于提高精数量和质量。
其他影响因素
- 药物、慢性疾病和发烧某些药物、慢性疾病和发烧也可能损害精生产
提高怀孕机会的方法
- 健康生活方式保持理想体重、摄入富含抗氧化剂的食物（如水果和蔬菜）、服用复合维生素、减压和控制慢性疾病（如高血压和糖尿病）都可能提高男性促成妊娠的机会。
- 咨询医生对于有潜在疾病或遗传病的伴侣，建议在备孕期间咨询医生，以改善整体健康状况。需要注意的是，改变生活方式后，精质量的变化可能需要三个月的时间才能显现。
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