试管受精作为辅生殖技术的，在我国的应用虽然取得了显著成效，但成功率仍需提升。目前，我国体外受精的成功率约为40%，而国外则高达70%。以下列举了十种有效提升体外受精成功率的方法
1. 在月经干净后，每天浸泡双脚20-30分钟，直至移植前，有于改善
2. 保持良好的心态，避免焦虑和紧张。研究表明，情绪波动对怀孕有着重要影响，焦虑和紧张可能导致肾上腺分泌激素杀死胚胎。
3. 促排卵期间，保持早睡早起的作息，避免熬夜，以利于卵泡和宫内膜的生长。
4. 避免饮酒、止痛药、镇静剂等药物，以及未经医生同意的任何药物。
5. **后，与医生沟通，了解卵和精的情况，必要时进行单精注射。
6. 移植后48小时内尽量卧床休息，侧卧可减轻腰痛，但不宜长时间卧床，以免导致宫外孕。移植后72小时内不建议洗澡。
7. 移植当天早上尽量减少水分摄入，注射后可能会感到口干舌燥，但此时不宜大量饮水。
8. 预防腹水和便秘，保持良好的肠道通畅。
9. 起床时，先侧身，用手扶床慢慢站立，避免突然起身导致的头晕。
10. 避免携带重物，适当运动，但不要过度劳累。
通过以上十种方法，有于提高体外受精成功率，为患带来更多的希望。
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