女性气血双补秘籍：试管必备的8个传统偏方

　　在日常生活中，我们的精神状态往往与气血的充沛与否息息相关。气血旺盛的女性通常面容红润，充满生机，而气血不足的女性则可能面色苍白，精神状态不佳。那么，在备孕期间，如何有效地补充气血呢？

　　首先，需要明确的是，在医学上并没有所谓的补气血偏方，因为这类方法往往缺乏科学依据，自行尝试可能带来不必要的健康风险。医生通常会建议，补气血的关键在于饮食调理。

　　接下来，让我们来了解一下哪些食物有于补气血

　　1. 黑芝麻黑色食物有于肾脏健康，而肾脏是气血生成的根本。黑芝麻具有补血明目、生精通乳、益肝养发的功效，有于促进肾生血、肝藏血和脾统血。

　　2. 红枣红枣具有养胃健脾、补血安神的作用，对贫血、面白、气血不正有很好的调养效果。

　　3. 猪肝猪肝含有丰富的铁质，适合血虚症或缺铁性贫血的人食用。

　　4. 藕藕性温和，生食可清热凉血，熟食可健脾胃，养血。但月经期间及体寒痛经不宜生食，糖尿病患不宜熟食或食用藕粉。

　　5. 桂圆肉桂圆肉有益心脾、补血气的功效，对气虚不足、心血亏虚、心悸失眠有疗效。自制桂圆膏可缓解这些症状。

　　6. 乌鸡乌鸡汤甘温，具有补虚损、养阴血、大补气血的作用，适合阳虚、气血两亏。但不宜过量食用，一个月最多两次，且易上火不宜长期服用。

　　7. 红糖红糖具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化瘀的功效，适合体质虚寒的人食用。但胃炎、胃溃疡患及糖尿病患不宜食用。

　　最后，值得注意的是，在试管婴儿治疗过程中，一个健康的身体是提高成功率的关键。因为胎儿在发育过程中会吸收母体的铁和蛋白质来制造血液，所以提前补充气血，为胎儿创造一个良好的成长环境至关重要。气血不足可能导致头晕、失眠、心慌心悸、面色苍白、四肢无力等症状，并可能影响胎儿的营养供应，导致生长发育迟缓。

　　总之，在备孕期间，除了补充叶酸，还应注意调理身体，改善饮食和作息，而不是盲目追求偏方。