为什么现在很多人不孕 哪些情况容易导致女性不孕

自从开放**以来，有的家庭欢欣鼓舞，有的家庭悲伤不已，但现在越来越多的人无法怀上孩。为什么是这样？

一般情况下，当双方都正常的情况下，如果孩超过一年还没有怀上孩，基本上可以判断为不孕症。据数据显示，我国不孕不育的平均发病率为12%-15%，也就是说，每八对夫妇中就有一对不孕不育。所以，只有找到不孕不育的原因，才能对症下药，下面我们就一起来看看吧！

女性原因

1、妇科疾病

(1)月经过多：月经周期和持续时间正常，经血量超过100ml，即可判断为月经过多。女性雌激素缺乏，会直接影响宫内膜的生长，宫内膜大片脱落，从而导致月经量增多。女性月经量长期增加可能会导致贫血和严重的宫内膜异常，从而导致不孕。因此，如果出现这种情况，应尽快去医院检查，以免耽误病情。

(2)输卵管炎症：输卵管具有将精输送到宫腔的功能。如果输卵管发炎，就会堵塞，精和卵无法相遇，就会导致不孕。

2、精神问题

随着年龄的增长，会生出很多儿媳妇。如果多次怀孕仍不成功，女性承受的压力就会越来越大。如果长期承受极大的压力，大多数女性都会出现内分泌失调、月经失调的情况。如果连排卵都不排的话，怀孕的机会就更小了。

3、饮食问题

女性长期素食会影响体内激素的分泌，甚至导致不孕。此外，长期食用高脂肪食物会损害卵巢中的卵，使其无法成为健康的胚胎。

哪些情况会导致女性不孕

女性如何保养自己的身体对于她们的身体来说非常重要。我们都知道，现在不孕不育的情况还是很多的。那么发生了什么？现在的生活水平还不错，但是不孕症的女性越来越多，在办公室工作的女性患不孕症的比例也很大。这是什么原因呢？这和他们的生活习惯有很大关系。

我每天早上八九点钟就去上班，一直都是坐着的。午休时，我通常吃完饭就坐下来。下午，我上班到六点左右。一整天大概有八到十个小时。坐着。回到家后基本上就是坐着、吃饭、看电视、休息。这样算下来，一整天坐着的时间大约有十个小时。

卵巢会出现缺氧的现象，那么疾病就很容易侵入身体，增加女性患妇科疾病的概率，其中最常见的就是痛经。如果长时间坐着不动，腹部和盆腔的血液循环就会受到阻碍，很容易出现输卵管堵塞、宫内膜增生、宫内膜异味等情况，可能会导致不孕。

中医认为“久坐伤肉”。意思是说，如果静坐，不仅气血运行减慢，而且肌肉也会变得松弛无力。严重时还可能出现麻木、疼痛、肌肉僵硬、萎缩等症状。而如果运动的话，可以让血液流向全身，让全身的肌肉和内脏得到滋养。因此，如果有想要生产的准妈妈，或已经生产过的女性，为了健康着想，不要久坐，而是腾出时间运动一下。比较好在不坐一个小时后起身活动一下身体。

下面，我为女性推荐一些简单的锻炼方法，大家可以在空闲时间进行。

1.头部运动

先抬起头，再低下头，再向左转，再向右转。按照这个顺序进行头部动作，尽量拉伸颈部和背部的肌肉，每次做10到15组。可预防颈椎病，提神醒脑。

2. 伸展运动

这是一个非常好的方法。它不仅可以拉伸紧绷的肌肉，还可以缓解腰肌的疲劳，促进全身的血液循环，对于脊柱的发育也非常有效。

3、左右扭转腰部

站直后，左右扭转肩膀和背部，同时双手握拳，轻轻拍打腰部。每次做20次左右，可以缓解久坐引起的腰部、肩膀、背部不适，促进血液循环，防止腰肌劳损和椎间盘弹性下降。

4.踮起脚尖

双脚踩在地板上，双脚或一只脚的脚趾着地，脚跟向上抬起，然后放下。如此重复300次左右，可促进下肢血液循环，避免下肢静脉曲张。

气血两虚的症状及表现

看看眼睛

气血不足的人，眼白会变黄，并且会出现很多红色的血丝。有句话叫“人老珍珠黄”，其实就是说人体进入老年后就会变得气血亏虚。此时的眼珠已经不像气血充沛时那么明亮了。因此，当我们的眼球浑浊、眼白发黄时，一定要警惕气血。问题。

看精神

体内有足够的气血，让人感觉精力充沛。如果你在做一些体力劳动时经常莫名其妙地头晕、容易疲倦、气短、气喘，很可能是体内气血运行受阻了。建议人们多吃补益气血、活络气血的食物。

看睡眠

中医认为，人如果气血不足，可以通过睡眠补充气血，但其实，睡眠状态也能反映出一个人的气血是否充足。如果你睡觉时容易受惊、呼吸粗重或经常打呼噜（非病理性），那么生活中就应该注意补充气血。

看皮肤

体内的气血充足了，皮肤自然就会红润有光泽。我们可以通过皮肤的状况来知道一个人是否需要补气血。专家表示，皮肤暗黄、皮肤过于苍白或过于红润、年轻时皱纹多等问题，很可能是气血不足造成的。

看头发

和皮肤一样，头发乌黑亮丽的人气血运行得更好。如果你的头发出现干燥、发黄、分叉等情况，除了多吃蛋白质食物为头发补充营养外，气血食疗也是不可或缺的。

触感温暖

很多人在冬天出现手脚冰凉的情况，其实是比较常见的，但是如果你在夏天经常出现手脚冰凉的情况，就一定要注意了。另外，手掌经常发烫也不是好兆头。气血充沛的人，宜手温，不宜手热。

参见生理学

对于女性来说，气血不足会影响月经的正常进行，还会引起宫寒、内分泌失调等问题；男性如果气血不足，就会表现为肥胖、啤酒肚等方面。小儿气血不足，会影响发育。人们会感到身体疲倦、精神衰弱。多关注生活中的一些生理现象，也可以帮我们判断自己的气血是否充足。

结论：女性要时刻爱护自己的身体，尤其是未婚女性。工作虽然重要，但是以后还要结婚生。这也是人生中的一件大事。如果气血不足，可以通过睡眠来补充气血，但其实，睡眠的状态也能反映出一个人的气血是否充足。如果你睡觉时容易受惊、呼吸粗重或经常打呼噜（非病理性），那么生活中就应该注意补充气血。