泰国试管婴儿期间，怎么做好饮食起居

试管婴儿技术的出现让很多不孕不育家庭和高龄**家庭看到了希望，也确实让无数家庭圆梦了。我们都知道做试管婴儿要去正规的、口碑好的、实力强的医院，其实除了医院和专家外，患自身也要注意好多事情，其中较重要的就是在试管婴儿期间的饮食起居的问题了。哪么，做泰国试管婴儿期间，饮食休息方面应该注意哪些呢?

一. 饮食方面：

1 、饮食以清淡为主

因为在此期间，促排药物的使用，运动量也会随之相对以前减少，所以食道蠕动减缓，造成女性患试管期间容易出现食欲不振，消化不良等现象，所以饮食清淡有利于身体健康。而辛辣油腻食物容易导致腹泻，从而降低免疫力，影响身体健康，降低做试管婴儿期间的成功率。

2 、不吃过敏食物，忌寒性食物，如螃蟹等。

试管婴儿期间，远离寒性食物和易导致过敏的食物。

3 、多吃富含高蛋白的食物

促排及期间可能会引起卵巢过度刺激，女性可能会出现腹胀，腹痛等不良反应。使用一些高蛋白饮食，例如牛奶、鱼，瘦肉，鸡蛋、鸡肉等。豆制品少喝，容易导致胀气，影响检查。

4 、新鲜水果

可以食用含有丰富维生素E的水果，如橙，葡萄，提，苹果等。

5、移植后不用大补

很多人认为这个时候女性身体虚弱，需要进行大补，其实不需要，只要保持营养均衡，吃一些蛋白质和流质的食物即可。

二. 作息

1 、保持良好的生活规律，不熬夜，不抽烟喝酒等，保证睡眠充足。

2 、促排期间精良不要做剧烈运动不同房，以防止增大的卵巢扭转。

3、或移植后可以适当走动，散步，动作要缓慢轻柔，不要提重物，做家务。

4、保持心情放松，不要焦虑，不要生气，避免情绪波动。

5、.注意保暖，防止感冒，试管期间所用药物需在医生指导下服用。

6、少看电视，少使用电设备，注意防辐射。

虽说试管婴儿的成功率受多种因素影响，但试管期间的饮食起居却关系着较后能否顺利好孕，患在保持良好心态的同时，也要注意生活细节，为了有一个宝宝在试管期间内对一切事物小心谨慎些总归是好的。