试管婴儿如何发育出优质卵泡？从这5点努力吧！

在试管婴儿过程中，每个女性朋友都需要进行促排卵。这一步的目的是获得多个卵，为后续的移植打下良好的基础。但其实卵泡的数量并不是最重要的，而是卵泡的质量才是最重要的。只有良好的优质卵泡和健康的精，才能培养成优质的胚胎，从而提高移植的成功率。对此，试管婴儿如何培育出优质卵呢？

养蛋有多重要？

健康的卵，布满卵泡，直径约15-24毫米，看起来晶莹如珍珠，充满活力，不仅是良好胚胎的前提，也是影响妊娠结局的关键因素之一，如果卵质量好的话较差时，可能出现以下情况：

1.促排不出高质量卵泡

2.受精成功率低

3.胚胎质量降低

4.移植成功率降低

5.生化妊娠、死胎和流产率升高

因此，无论是自然受孕准备，还是试管婴儿前，对卵和卵巢的保养都非常重要，直接影响试管婴儿最终的成功率。

试管婴儿如何培育出优质卵？

卵从原始细胞发育成成熟卵大约需要90天。也就是说，怀孕前至少需要3个月才能养出好卵，切不可急于求成。

1.择合适的备孕年龄

女性最佳生育年龄是25-30岁，生育能力随着年龄的增长而下降。随着年龄的增长，除了宫容受性下降影响生育能力外，最主要的原因是卵质量的变化，括卵染色体和细胞质成分的变化，导致卵受精能力下降，导致不良妊娠结局。发生了。

对于有计划生育的女性来说，一定要尽早规划生育时间。

2.调整饮食习惯

日常生活中应戒烟、戒酒。长期吸烟会影响身体整体激素水平，影响卵巢功能，降低受孕机会。想要怀孕的女性应该至少提前3个月戒烟戒酒。

日常饮食中应少吃高油、高脂肪的食物，多吃豆制品，尤其是黑豆含有植物雌激素“大豆异黄酮”，多吃动物血等含铁量高的食物，以补充铁质。月经期间铁元素流失。铁元素。

　3.避免熬夜

经常熬夜会破坏人体的生物钟，影响内分泌环境，导致激素分泌紊乱，从而引起卵巢功能障碍，影响卵的成熟和排卵；同时，熬夜也是导致女性卵巢早衰的重要原因，而早衰则是导致女性不孕的主要原因之一。

此外，熬夜还会增加患乳腺疾病、月经不调、妇科炎症和宫肌瘤的概率。对此，在尝试怀孕之前一定要保持规律的作息时间。

4.保持合理体重

体重过轻可能导致女性雌激素分泌减少，而体重过重则可能导致胰岛素抵抗、多囊、月经不调等。

因此，孕妇应保持正常的体脂率和BMI，避免为了苗条身材而长期节食，同时也要避免暴饮暴食的习惯。

5.经期期间避免性生活

经期性行为会直接影响卵的质量和女性的健康。如果此时同房，很容易产生抗精抗体，从而导致免疫性不孕。经期性生活很容易带入细菌，导致盆腔感染、宫内膜异位症、输卵管堵塞等疾病。

综上所述，我们可以了解优质卵泡对试管婴儿成功率的影响。所以，做试管婴儿的女性朋友一定要做好以上5点，这样才能发育出又大又圆的卵泡。当然，光有好的卵泡还不够，还必须督促自己的丈夫也行动起来。培养高质量的精，这样才能培育出高质量的胚胎，才能提高试管婴儿的成功率。