你可以喝咖啡。虽然怀孕期间应限制咖啡因的摄入量，但在着床阶段少量咖啡不会对胚胎产生负面影响。
为什么要限制咖啡因的摄入量？
咖啡因是一种兴奋物质，可以影响神经和心血管系统。摄入大量咖啡因可能会导致失眠、焦虑、心跳加快等不良反应。此外，研究表明，高剂量的咖啡因会增加流产的风险。
小剂量的咖啡对胚胎有什么影响？
尽管高剂量的咖啡因会增加流产风险，但少量的咖啡因不会对着床产生显着的负面影响。根据研究，每天摄入少于200 毫克的咖啡因不会增加流产的风险。
在着床期间，如果你是咖啡爱好，可以适量享用一杯咖啡。注意控制摄入量，避免过多的添加剂和糖。
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