拥有好的胚胎，试管成功的几率会增加一半。想想如果胚胎给力，非要在宫着床，宫又能奈它何?除非宫真的存在特殊问题，容不下它，那就……
抛开宫问题不谈，今天咱就说说胚胎的故事，想必做试管的姐妹，一定希望自己拥有优秀的胚胎，可这并不是想想就有的，而是得靠实实在在的做：
1、备孕需趁早，胚胎质量好
由于现在人们的生活压力大，坏境的污染，生育功能衰退都在提前了。女生>35岁后，卵巢储备功能跟着就下降了，卵泡数量减少，卵质量变差，形成的胚胎如果遇到染色体异常，会引起流产或胚胎停育(掉不干净，进行清宫，也是对宫内膜的一种伤害)。
生娃要抓住黄金年纪22-35岁之间。如检查出有引起不孕的原因，请尽快咨询辅生殖医生，防范于未然。
2、体重保持好，对胚胎也利好
体重指数=体重(kg)/身高(m)平方。BMI小于18.5属于消瘦，BMI在18.5～23.9之间属于正常，24～27.9属于体重超重，28以上属于肥胖，BMI在30以上属于高度肥胖。
研究显示，肥胖女性多伴有糖尿病或体内高糖状态，导致卵核及胞质的异常成熟。当然肥胖患体内脂肪增加，也能通过引起局部炎性反应、氧化应激及内质网应激机制来抑制排卵、降低卵受精及后续胚胎发育潜能。
研究显示，肥胖对男性生殖能力同样也有影响，会影响其内分泌，降低精液质量，增加精DNA损伤以及损害精顶体反应等。所以，肥胖的兄弟姐妹们，不管你们是想自然妊娠，或是通过辅生殖技术，备孕期间的减重都是必须的，多进行有氧运动锻炼，减少长时间的久坐。
3、戒烟戒酒要做好，胚胎也会笑
无论是主动还是被动吸烟，烟雾中的尼古丁和一氧化碳等有害物质有可能造成卵和精质量下降，从而影响胚胎质量，导致胎儿发育畸形，或发生流产、早产，酒对男性的影响在于慢性的酒精中毒会出现睾丸萎缩,导致精液质量下降，因此，夫妻双方备孕或“试管”前3-6个月应该戒烟酒。
4、放松心情很重要，效率高高高
焦虑紧张情绪导致内分泌失调从而影响不孕，不仅会降低精卵质量，最终导致胚胎质量不佳，影响“试管婴儿”的效果，怀孕一定是要在非常好的状态下去怀孕，如果过分焦虑着急会影响怀孕，因此，整个周期中，夫妻双方要互相体谅和鼓励，正确缓解压力。
5、良好习惯不能少，胚胎也骄傲
有规律的作息，避免熬夜;坚持运动，减小压力;高蛋白饮食，戒烟酒;多吃应季果蔬，少吃油炸，辛辣刺激食物，只有让自己的身体处于健康状态，才能孕育出更加有活力的精和卵，才能形成优质的胚胎。
姐妹们这5点你都学到了吗?想要拥有好的胚胎，一定要牢记并做好这些，其实并不难，其实很简单，只要你肯努力，胚胎这一关就不再有什么难题!
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