健康备孕对于有生育计划的夫妻至关重要，只有身心状态调理好后好孕优生率才更有保障，所以无论自然怀孕或是做试管婴儿，生殖专家都建议夫妻双方先调理好身体，提前做好充足的准备，为孕育胎儿提供有利保障。泰国试管婴儿准备
如果去泰国做试管婴儿前，在饮食/生活习惯方面要准备什么?
医生介绍说，去泰国做试管婴儿前，夫妻双方在饮食和生活习惯方面要注意以下四点：
(一)健康饮食，保持营养均衡。
在饮食方面，建议夫妻双方要合理膳食，保持营养全面，例如可以多食用抗氧化的水果(如草莓、蓝莓等)和蔬菜，补充多种维生素，多吃高蛋白、高纤维的食物，例如鸡蛋、牛奶等，保证摄取充足营养，这样才有利于改善身体状况。除此之外，女性也可以可服用辅酶Q10、叶酸，帮改善卵巢功能，提高卵的质量，预防神经管出生缺陷 、减少先兆痫发生的风险等。泰国试管婴儿准备
(二)锻炼身体，改善身体状态。
人们常说生命在于运动，运动可以保持健康，所以在做试管婴儿前，专家也建议客户要加强身体，提高身体素质，比如每天进行有氧运动(半小时以上)，慢跑、游泳等，或是练瑜伽，可以促使血液中含氧量增加，增强代谢率，从而调整内分泌水平和改善身体状况。
(三)避免熬夜、确保睡眠充足
熬夜的伤害非常大，所以大家不要忽视，专家说如果经常熬夜，睡眠不足会引起内分泌紊乱，女性卵巢功能，降低卵泡质量，于男性亦是如此，也会影响精的质量，降精活力。所以建议夫妻双方在做试管前要注意休息，避免熬夜，保证睡眠充足，进而调整内分泌水平，改善身体状态，为试管周期提前做好充分的准备。
(四)减少压力，保持愉快心情。
调整心态，减少压力，保持愉快舒畅的心情，这有于调整身体状况，从而为孕育提供有利保障。
就目前而言，泰国试管成功率还是比较高的，因为这里拥有先进的试管技术，配备高端进口的医疗措施，且生殖专家资历深厚，能够根据每位客户的身体合适的周期方案，且在众多优质医疗资源的支持和保障下，可大大提高成功率和优生率，帮您顺利生育一个健康的孩。
因此，对于有计划做试管的家庭，我们可以为您们提供全方位优质帮，进行详细的咨询、帮预约泰国试管专家一对一私密会诊，为您专属试管方案，协安排周期行程等，确实赴泰试管的顺畅、安全和高效，您好孕。
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