上次主编讲解了泰国三代试管婴儿过程中的“食物雷区”，相信大家都知道备孕期间哪些食物不宜吃。在泰国体外受期间怀孕。这次也不是没有可能。食物是有的，但是有哪些适合怀孕的食谱呢？
食谱一、温暖养生鹌鹑汤
功效：温肾、强脉，有于治疗虚弱、宫寒、不孕。
材料：鹌鹑2只，艾叶30克，雀鲷15克，川芎10克。
方药：将鹌鹑宰杀，去毛、肠，备用，将3味药材放入3碗中，煎至1碗中，用纱布滤出，挤出汁液，将药汁与鹌鹑一起放入碗中煮沸。放入水中浸泡至熟。
用法：喝汤，吃肉，佐餐。
月经干净后5天左右，我按照菜谱做了两罐驴皮阿胶和红枣。每天下班回家，泡一杯喝下去，喝完全身暖暖的。听说它可以温暖宫，促进怀孕。
食谱2、黑豆糯米粥
材料：黑豆30克、糯米60克
做法：将黑豆、糯米洗净，放入锅中，加适量水，温火煮沸，熬成粥，每日食用。
备孕食谱3、枸杞牛肚汤
材料：枸杞10克、五花肉100克、鱼肚30克、调料适量
做法：五花肉洗净切片，鱼肚剖开，放入装有枸杞的锅中，加适量水，煮至两肚熟即可。您可以喝汤，吃牛肚和枸杞，或与调味料混合。
好处：充雌激素，将几颗黑豆泡水12小时左右煮至熟，可以少加一点盐。从经期后比较好的一天开始，每天服用47片，持续6天。
哈哈，你读过食谱并想尝试一下吗？不要错过！
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