注意pH 值。据说，女性体内酸性环境更有利于受孕，而碱性环境则更有利于受孕。想要时，可以多吃富含碱性物质的食物，比如柠檬、苹果、蔬菜等。
获取足够的钙和镁也被认为是帮您怀孕的关键。这是因为这两种矿物质可以帮控制体内的pH值，维持良好的环境。牛奶、奶酪和豆类等食物富含钙和镁。
说到蔬菜，尽量择纤维含量高的蔬菜。高纤维可以帮消除体内多余的雄激素，从而增加怀孕的机会。而且，这些蔬菜还富含维生素和矿物质，对胎儿的发育也有积极的影响。
一些研究表明，食用富含镁的食物也可能会增加怀孕的机会。日常饮食中可以多吃一些富含镁的食物，如豆类、坚果、谷物等。
平时吃什么可以帮怀孕呢？
pH值：含有碱性物质的食物，如柠檬、苹果、蔬菜等。
钙和镁：从牛奶、奶酪、豆类等中获取足够的钙和镁。
高纤维蔬菜：服用高纤维蔬菜可以帮消除多余的雄激素。
富含镁的食物：多吃富含镁的食物，如豆类、坚果和谷物。
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