女46岁还能产生健康吗?能产多少?

从基础角度上来说，女在青春期时会产生大约40万个。这些会随着年龄逐渐减少，到了40岁左右只剩下1万个左右。此外在这些中只有很少一部分是健康的，因为它们可能受到某些不良因素（如环境中的污染物、疾病等）的影响。

高46岁女产生高质量的方法

虽然这听起来很悲观，但我们不应该灰心丧气。事实上即便我们在晚年时也可以产生高质量的。以下是一些方法：

1.保持健康饮食

吃得好对于身体任何方面都非常重要——括巢功能。营养丰富、多种类、蛋白质摄入充足、低饱和脂肪酸含量高的食物可以高巢功能。

2.定期锻炼身体

除了良好的饮食外，适当的锻炼也可以增强女身体的巢功能。一些研究表明，适度的有氧运动可以增加身体内的激素水平，从而高巢功能。

3.接受适当的医学检查

如果你担心自己是否还能产生健康的，可以咨询专业医生进行检查。这样可以确保你的身体处于良好状态，并且可以及早发现任何问题。