针对您的情况，建议您首行全面的身体检查和评估，了解自己的身体状况以及可能存在的问题。这样可以为胚胎移植更好的基础。建议您在移植前取一些措施来增加着床率。例如，在接受移植前几周内避免过度运动和剧烈活动，并且保持良好的饮食习惯。靠谱、专业的医院和团队进行胚胎移植手术，并根据医生建议做好术后护理工作。同时保持良好心态和积极心态也非常重要。
如何预防宫腺肌症并发症
宫腺肌症是一种常见妇科疾病，容易引起并发症。为了预防并发症的发生，需要注意以下几点：
1、定期复查：定期去医院检查可以及早发现问题并及时处理。
2、注意卫生：保持外阴清洁干净、不用草木灰洗液等刺激强物品清洁内部器官等可有效预防感染引起并发症。
3、合理饮食：注意营养均衡、避免高油高盐、辛辣刺激食物摄入能够降低血压、调节内分泌系统功能等方面达到预防目标。
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