小孩子老是不爱吃饭怎么办，试试这个吧

“吃喝拉撒睡”是家长们育儿过程中最关心的问题，“吃”稳居榜首。很多家长发现孩子不爱吃饭，追着喂哄着喂，孩子还是不肯吃。“小孩不爱吃饭怎么办”这个问题一直困扰着宝爸宝妈们。

谈到育儿，中医儿科认为小儿全身还未发育完全，“脾常不足”，所以孩子大多容易脾胃虚弱。若再加之外界因素，如喂养不当、环境变化、药物滥用等，容易影响脾胃功能，小孩不爱吃饭便是其中的表现之一。这就需要家长及时调理孩子脾胃，强健孩子脾胃才能从根本解决不爱吃饭问题。

小孩不爱吃饭怎么办，试试这个吧！

科学饮食，保护孩子脾胃激发运化功能

常言道：要想小儿安，三分饥与寒。“饥”指七八分饱, 不可过饱, 过饱则伤脾胃。《素问·痹论篇》言:“饮食自倍, 肠胃乃伤。”食物太多、太快均可伤肠胃，大量食物快速进入人体, 由于小儿肠胃空间相对狭小, 容易导致不能受纳的情况：若上溢而出, 常见呃逆、嗳气、吐奶、反胃等；若没有上溢, 则多停滞于中而不能运化, 常见腹胀、腹痛、积食, 甚至发热等。

科学控制孩子进食，督促孩子形成良好的饮食习惯非常重要, 家长需要注意定时定量定餐，进餐时不要过快、过多, 不要边吃边看电视、不吃早餐等。适当的饥饿感可以激发孩子脾胃的运化功能，吃太多伤脾胃，脾胃不能正常运化营养，吃再多也白搭。正如清代冯楚瞻在《锦囊秘录·后天根本论》中记载:“食宜少，不饥强食, 不渴强饮，宁少勿多食, 宁饥勿食饱, 宁迟勿食速，调理脾虚之要法也。”所以，孩子形成良好的饮食习惯，可濡养脾胃, 调理身心。

捏脊摩腹，外治调理疏通经脉缓解积滞

小儿捏脊是一种外治的调理方法，具有疏通经脉、调整阴阳、改善脏腑、增强抵抗力的作用，可以改善孩子消化不良。操作时让孩子俯卧平躺，家长以双手大拇指、食指、中指捏提脊柱两侧肌肉。从长强穴（尾骶部）开始，随捏随向前按，前进3次，提拉一次肌肉，如此反复，直到大椎穴(背部头颈处)结束，每晚捏3遍。操作前应清洁双手，涂抹一些婴儿润肤油在宝宝背上，方便推拿。

摩腹是治疗食物积滞的简易方法，在家中方便操作。让孩子仰卧平躺，家长运用掌部，以肚脐眼为中心，摩腹操作。一般顺时针方向为泻法，用于腹胀、便秘、打嗝的宝宝；逆时针方向为补法，可用于腹泻、胃寒的患儿。每次操作5分钟左右，每天可进行2～3次。因为操作时要暴露肚脐，所以环境温度应适宜，注意不要让孩子着凉。

帮助消化，内服江中牌小儿健胃消食片

俗话说：“小儿百病积为先”，尤其是现在生活好了，孩子平时吃的油腻、吃得杂，脾虚积食成了“标配”。针对脾胃虚弱导致的食积，需要借助外力来助孩子消化，正如阻塞的水管，需要疏通才可以正常运转。江中牌小儿健胃消食片增强胃液分泌，促进积滞在孩子胃中的食物消化，使孩子正常的脾胃功能得以正常运转，自然就会“吃嘛嘛香”了！

 

孩子正处在生长发育的黄金年龄，家长担心消化不良会影响孩子的生长发育，解决“小孩不爱吃饭怎么办”问题的需求十分迫切。但很多家长又担心因为孩子消化功能尚未发育完整、借助药物消化会使宝宝自身功能退化，从不敢给孩子吃助消化药。

家长们可以消除对江中小儿健胃消食片的顾虑，因为它的成分均由卫生部批准的“药食同源”中药配伍，陈皮理气健脾、山药益气补脾、麦芽消食健胃、山楂消食化积，几味中药搭配应用，提供了“小孩不爱吃饭怎么办”问题完整的解决方案。所以，优选药食同源、国民品牌、安全可靠的江中牌小儿健胃消食片才是关键所在。小孩子老是不爱吃饭怎么办，试试这个吧！