现代人越来越重视牙齿护理，不惜花高价进行各种牙齿护理，但是由于缺少认知和经验，往往容易进入误区，让我们一起看看有哪些误区我们可以避免，日常生活中正确的护理方法又有哪些呢？

牙齿护理误区有哪些？

1、高价买牙膏，却对牙刷很马虎

其实，您应更挑剔地选择牙刷。应选用那种刷头小而适度，刷毛细而柔软，尤其是刷毛末端经磨圆处理的保健牙刷，这样才不会损伤你的牙质和牙龈。

2、十分用力地横向刷牙

您也许认为刷牙这种每天都做的小事，但是不正确的刷牙方法会严重损害牙齿，我们因该顺着牙齿方向慢慢地刷，这样，既有效清洁牙齿，又推拿牙龈。要想真的“会刷牙”，还应向您信赖的牙医多多请教。

3、饭后必使用粗大的牙签

粗大的牙签对您的牙龈有害，长此下去，必形成恶性循环，您应正确使用牙线，这样既不会损伤牙龈，又解决您的塞牙的烦恼。

4、认为洗牙损伤牙齿

洗牙是非常有效的牙齿保健方法，每半年或一年就应洗牙一次。洗牙，就是让医生帮您刷牙，有效的清除掉您每日无法刷掉的聚合在牙齿表面、牙缝间的物质。当然，洁牙后还要充分抛光，牙龈涂药等，您要选择信誉度高，无菌措施好的诊所，否则，无益于您的牙齿。

5、不到牙疼的睡不觉，决不看牙病

据统计，约有95%的人都对看牙怀有恐惧心理。实际上，随着诊所技术水平的提高，微痛治疗的推广，以及整体环境的改善，您完全可以躺在舒服的牙椅上，听着轻柔软乐曲，望着不断变化的天花板，接受牙医体贴的治疗。

6、过度用牙

对很多人来说，牙齿的功能性很强，开瓶器、钳子、榔头……牙齿总会在很多无法顺利找到工具的时刻被人当做开酒瓶、撬钉子、敲核桃的较佳道具，实际上，这些行为很容易让原本健康的牙齿出现与年龄不相称的磨耗、牙隐裂等问题，

牙齿护理正确方式

1、要主动防治各种能引发牙齿松动、脱落的疾病：许多老年人都认为自己牙齿的松动、脱落是自然现象，不需要也无法进行防治。这种观点是错误的。临床研究发现，老年人的牙齿出现松动、脱落大多是由牙周病、牙髓病和骨质疏松症等疾病引起的。因此，老年人只要主动地防治上述疾病，进行正确牙齿护理，是完全可能拥有一口好牙的。

2、要少吃坚硬的食物：人的牙齿上包有一层珐琅质。如果我们经常吃硬的东西，严重者会导致牙齿表面珐琅质受到破坏，甚至使深层的牙本质暴露在外，使牙髓神经失去保护。这不仅易使人患牙本质过敏症（倒牙），还容易引发龋齿等比较严重的牙病。另外，人的牙齿磨损严重还会造成牙齿的向前移位，导致人的脸形发生改变，从而影响人的容貌。因此，老年人应尽量少吃槟榔、甘蔗、榛子等坚硬的食物，更不能用牙齿去启瓶盖、拔钉子，以防止牙齿受到损害。

3、既要常漱口，又要常刷牙：有的老年人认为只要经常漱口就能保护牙齿，不必总刷牙。虽然常漱口很有必要，可以清洁牙齿的食物残渣，但漱口代替不了刷牙。因为刷牙既能清洗牙齿表面的污垢，又能杀灭口腔中的细菌。人们长期坚持刷牙可以有效地防止牙菌斑和牙石的形成。因此，老年人在生活中要注意用正确方式刷牙，勤漱口。

4、要定期洗牙：有的老年人认为保护牙齿只要坚持刷牙就可以了，没必要总去洗牙。这种观点是不对的。刷牙只是对牙齿起到表面的清洁，不能去除深层的牙菌斑的牙结石，他们不断腐蚀牙齿，牙齿上的珐琅质一旦被完全腐蚀掉，牙本质就会暴露在外，从而可引发牙髓炎等疾病。