在生活中看似一些不足为奇的小事情，其实也在威胁着我们的身体健康，就比如说总是过度的抽烟喝酒，对于身体来说没有任何的累处，如果总是处于紧张或者是压力较大的状态当中，也会导致身体出现一系列疾病，就比如说早泄，这是很常见的。现在马上就要进入冬季了，在冬季这种疾病更是非常严重，接下来我们就一起详细了解一下冬季预防早泄的方法有哪些?怎样治疗男性早泄呢?

冬季预防早泄的方法有哪些?

1、其实很多的早泄都是心理原因，所以早泄该怎样调理，需要男性保持一种稳定的心态。早泄的发病与精神、情绪、心理等因素很为密切，如过分激动、紧张、忧郁、兴奋、焦虑、恐惧等均可导致早泄。

2、男人早泄该怎样来调理，首先男性应该注意多休息，切忌不可过度纵欲。防止将正常情况误解为早泄。患者自身需要要能够树立信心，以主动的态度配合治疗。夫妻房事时应选择安静、舒服的环境，避免吵闹及嘈杂。夫妻之间应相互体谅，出现早泄者，女方要安慰男方，帮助男方消除顾虑和紧张情绪，这样可有效地调理早泄，预防早泄。

3、男人早泄，首先应该从饮食上开始调理，要禁吃辛辣和兴奋性的食物。男性早泄如何调理，在日常饮食中应该注意避免吃辛辣兴奋的食品，戒烟、戒酒。餐桌上的许多食物或调味品，像是韭菜、洋葱、花椒、羊肉、动物肾及鞭等，都有补肾益气的作用，不妨常食。常食用这类食物，还可以有效预防性功能障碍疾病。

怎样治疗男性早泄?

1、节房事，戒。

调查发现，长期房事过度，沉浸于“欲”乐之中，再者，频繁都会导致精神疲乏，是导致阳痿、早泄的重要原因，当属禁忌之列。

临床经验表示，夫妻分床，停止一段时间，避免各种类型的性兴奋，让核心神经和得到充分休息，的确是防治阳痿、早泄的有效措施。

2、消除心理因素。

要正确对待“”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧，要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响，不能因为一两次失败而沮丧担忧，缺乏信心。

对于有早泄的男性朋友，夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;时思想要集中;特别是在达到性性奋高峰，即将射精时，更要思想集中。

3、戒烟酒。

大家都知道烟酒对身体有很大的危害，长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响的血液循环，影响性反应的产生。国外研究者指出，导致血液循环不好而造成阳痿的因素有抽烟、糖尿病、高胆和高血压，而以抽烟为重。酒是一种性腺毒肿，饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒，男子表现为血中辜丸酮降低，百分之七十到百分之八十的人出现阳痿或不育。

通过以上这些内容介绍，我们可以了解到如何来预防男性早泄的现象，首先大家应该消除心理因素，除此之外还要避免过度或者是不节制，以及长期过度的抽烟喝酒等等。要知道这种疾病和日常生活的一些不好习惯息息相关，如果大家能够避免这些不好生活习惯的话，就可以有效的缓解此类病症了。希望大家能够通过以上这些内容介绍，对此有所了解。