如果说什么问题会击溃男性的自信心，那么其中一定有性功能障碍的身影，很多男性虽然嘴上不说，但是对于这个问题的关注一向是比较高的。男性性功能障碍较近几年，才引起很多男性朋友们的关注，其实从一开始的时候，男性对这个问题的关注度都不是特别高。可事实上大家一定要知道，性功能障碍对身体的伤害非常大，要重视男性性功能障碍的危害，及时调整身体健康。

男性性功能障碍的危害有哪些呢

1、导致患者心情压抑。长期超负荷的心理压力，长期笼罩于性功能障碍的阴影下，会失去往日朗朗笑声，会丧失男性的阳刚之美，会失去男人的尊严。无论你以前多么成功，多么辉煌，一旦患了性功能障碍疾病，会变得苦恼、萎靡，甚至会造成患者精神分化。

2、导致性身体机能严重下降。从性功能障碍的病因来看，如糖尿病、高血压、前列腺炎都可引起。若一个人患上了性功能障碍，则证明这个人的健康状况已受到非常大的损害，若不能及时就诊，久而久之，则会导致不可逆转的危害，发展为性性功能障碍。

3、导致不育。阳痿患者的不能勃起，就不能插入女性的阴道，不能把精子送到女性的宫颈口，这是达不到怀孕目的的。有的不完全性阳痿或是早泄的患者虽然可以勉强把精子送到女性子宫与卵子结合，但早泄或阳痿若是因疾病引起，会下一代的健康不利。

4、影响夫妻之间的性和谐，甚至引起家庭婚姻不幸。男性性功能障碍不单自己不能体会到夫妻生活的性奋，还让妻子或房事伴侣也感受不到鱼水之欢，。日常生活中肯定会出现不和谐的局面，甚至暴发争吵、打骂，严重还会导致婚姻破裂，家庭分崩离析。

哪些食物可以调整性功能障碍

1、比较常见的水果。常见的就是苹果受充足的阳光照射，形成的红素，可使性荷尔蒙的分泌更旺盛，让男性更具有阳刚之气，是非常适合性功能障碍食用。当然还可以适当吃一些葡萄、木瓜之类的食物效果都是很好的。

2、坚果类食物。人们平时喜爱吃的坚果类具有治疗性功能障碍的作用。中医认为坚果具有壮阳的作用并不稀奇，因为中药书籍早已有记载其可以“补肾健脑”。所以较常见的包括核桃、瓜子、花生，都是有比较好的效果的。

3、蔬菜类食物。这类食物的选择性比较多，大家非常熟悉的韭菜、芦笋都有很好的功效。当然除了这些以外，其他的蔬菜类食物对于人体的帮助同样很大，但是建议大家一定要学会相互搭配，单纯的吃蔬菜对身体的帮助反而没有那么强。

当然除了这些以外蛋白海鲜类，对于人体的帮助也同样是很大的。当男性出现性功能障碍以后，身体微量元素缺乏的速度会非常快，这种高蛋白的鼓励效果会很强，对男性来说确实有很好的促进效果，尤其对于下降的男性来说可以适当多吃。