深圳口腔医院

有句老话“一白遮百丑”，虽然说的是皮肤白，但是这句话似乎用在我们的牙齿山也同样适用。

肤白貌美，微笑时露出的一口整齐又好看的白牙是不是觉得更加美。

想必很多人多因为想美白牙，而走了很多美白“偏方”，传播的那些偏方靠谱吗？你曾经又中招几个呢？

1、醋或者柠檬汁？

不仅起不到作用，甚至还会伤害我们的牙釉质。

能想到这个方法的人估计是受到白醋可以除水垢的启发，认为醋也可以消除牙结石。

的确，酸性较强的醋或者柠檬汁可以去除牙结石，但是也会伤害牙齿较外层的釉质层，是人体较坚硬的结构，耐压耐磨就是不耐酸，用醋美白牙齿不仅起不到美白的作用，还会伤害我们的牙釉质，降低了牙齿抗外界干扰能力。这种美白方法对牙齿的伤害是不可逆的。

2、花生碎、盐、橘子皮、香蕉皮等擦拭牙齿？

这个也是起不到作用的。这样的方法无非是增大对牙齿的摩擦，靠摩擦力清除牙齿表面的色素。

事实上，色素和牙齿表面的结合非常紧密，难以消除色素，对牙齿施以不正当的压力会上海牙龈，可能会导致口腔溃疡。

3、洁牙、洁牙抛光？

美白效果一般，但对牙齿健康好。

洗牙的目的是去除牙齿上沉积的污渍，能让牙齿变白。洁牙过后一般都要进行抛光，使用细小的颗粒在牙齿表面打磨，进一步清除细微的污渍。

洗牙对维护牙齿健康起到至关重要的作用，对美白的程度较少，对牙齿健康的程度较多，推荐一年到一年半洗牙一次。

4、美白牙膏？

这种美白效果转瞬即逝。看成分是含有美白颗粒等漂白功效，看起来似乎既美白又能抛光。

但实际上漂白剂发挥作用需要一定的时间和其浓度。刷牙沾水时，浓度被稀释，基本没什么漂白功效。美白效果会有一些，但是一旦停用了美白牙膏，美白效果就会消失，长期的使用美白牙膏会伤害我们的牙齿。

5、美白牙贴？

美白牙贴主要是利用其中的低浓度的过氧化物，只要在使用过程中能够保证牙贴与牙齿接触时间足够长，就可以漂白牙齿。但也只是消除浅表面的一些污渍，更深层的是没有效果的。

想要进一步改善牙齿美白，则需要高浓度的漂白剂——冷光美白。

6、冷光美白？

主要的美白方式不是冷光方式，而是漂白的作用。

通过一系列的化学反应去除牙齿较深层的色素，对牙齿结构没有损伤，是美白效果较好的方式。

需要注意的是漂白作用在牙齿上是非常靠谱的，但是漂白剂对于牙龈、口唇等软组织有很大的兴奋。

在漂白之前医生都会给这些地方涂上保护剂，将软组织隔离。

7、瓷贴面、全瓷冠、烤瓷冠？

这个美白方法比较实在。如果牙齿的颜色较深，无法通过牙齿漂白这类的方式来改善，那么可以选择微创的瓷贴面。