昆明曙光医院

点击挂号：昆明男科医院哪家强？-昆明硬度不够如何调理？ 昆明曙光医院专注于男科疾病诊疗，始终秉承“以患者为中心”的服务理念，致力于为每一位患者提供全数、高品质的医疗服务。昆明曙光医院拥有先进的男科诊疗设备，采用中西医结合的诊疗模式，针对不同类型的男科疾病，制定个性化的治疗方案。昆明曙光医院环境优雅舒服，宽敞明亮的大厅、舒服的休息区以及空调恒温的设施，让患者在等待就诊时也能感受到家的温馨。专业导医全程陪同，无论是挂号、就诊还是检查，都能让患者省时省力，享受到宾至如归的关怀。

在中，男性的“底气”往往与坚挺持久紧密相连。一个健康、自信的男性，总能在爱爱中展现出较佳状态，让伴侣心满意足。然而，当硬度不够、勃起不坚挺的问题悄然来袭，不仅影响质量，更可能让伴侣感到不满，进而破坏夫妻感情稳定。如果在过去3个月中，频繁遭遇不能勃起或勃起不坚的情况，导致不能正常进行，那么很可能是患有阳痿。

硬度不够如何调理？

加强夫妻沟通

在中，尊重对方的意愿和感受同样重要。不仅能够获得他人的尊重，还能够让夫妻更加和谐美满。了解对方的底线和敏感点，是提升质量的关键。通过沟通，更好地掌握伴侣的需求和喜好，从而在中更加得心应手。

加强运动锻炼

强健的身体才是的坚强后盾，平时可以锻炼骨盆肌及肛部括约肌。多做有氧运动如：慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑及力量锻炼。

注重饮食调理

要控制体重，少酒戒烟，拒绝汉堡及油腻食物，多吃黑色食物、蜂蜜、海藻、松果体素、麦芽油、果仁和种子（南瓜子、葵花子、麦子等）、香蕉等。

及时治疗

面对硬度问题要理性对待，发现勃起硬度有问题，一定要及早到正规的医院就医。进行专业检查，明确患者的患病原因，采取针对性治疗。千万不要因为好面子不好意思上医院，以免耽误病情。

昆明曙光医院温馨提示：

建议阳痿患者及时前往正规医院就诊，并主动配合医生，据患者的具体情况，制定合理的诊疗方案。男性朋友需要戒烟限酒，避免熬夜久坐，多吃新鲜蔬菜和水果。多吃补肾壮阳的食物，比如羊肉、牛肉、韭菜、黑芝麻、鸡蛋等。阳痿患者要保持开朗乐观的心态，同时增加体育锻炼，帮助增强体质、提高身体抗病能力。