济南精神心理医院

如果你在生活中留意，便会发现周围的人或多或少的存在自言自语的情况。事实上，自言自语分为两类，一种是病态的，一种是正常的，属于生理性的。比如学龄前儿童普遍存在自言自语的现象，这是属于生理性的，一般没有问题。然而很多成年人也表现出自言自语的行为，这是不是得了某些精神疾病呢？

 

【如何区分病态的与正常的自言自语行为？】

 
自言自语在正常人中也存在，单纯的自言自语不一定是病态，从某种意义上说，反而有利于身心健康。心理学家研究认为，自言自语是消除紧张的有效方法，可以有效地发泄心中的不满、郁闷、愤怒、悲伤等不好情绪，有利于消除紧张，恢复心理平衡。当你忧虑重重时，若有机会听听自己的谈话，可能使你拓展思路，变换考虑问题的角度，减少钻牛角尖的机会。那么，如何区分自言自语是正常还是病态呢？
 
1、与外界有无互动   正常的和病态的自言自语，本质区别是有没有与外界互动。现在很多孩子是独生子女，没有那么多小伙伴一起玩、交流、互动，他们习惯于跟自己玩，玩具又比较多，比较容易沉迷于自己的想象当中，不断地在变换角色。所以，孩子沉迷于游戏中时，会有一些自问自答、自言自语，在幼儿园或刚入学的小朋友里，常常可以见到。
 
2、对环境有无选择    正常成年人的自言自语，总是对环境有很严格的选择，在靠谱、私密的环境里，这一模式容易外化，但在公开场合就不会自言自语。如果是病态的自言自语，可能就不会有这种对环境的掌控，基本上是不分场合的。
 
3、能否作出合理解释   正常的自言自语，说的人知道自己在说什么，通过解释，别人也能够理解。病态的自言自语，其内容往往是怪异的，听得人不明白，说的人自己也不明白，因为他可能是在跟幻觉对话，或者就是思维的分化，在别人看来，很不协调。 
 
4、有无情感交流     人在儿童期会依靠内部语言思考自己与外部世界的联系，常通过“自问自答”方式进行情感交流，这种情况属于小孩发育过程中的正常现象。有些成年人因成长过程中对外沟通不足、语言转换发展受阻，会延续儿时自问自答的心理模式。
 
5、是否与内心协调     如果一个人的自言自语与心理活动、环境都很和谐，比较协调，内容也都不离奇、不怪异，就是正常的。病态的自言自语一般与自己的内心体验和周围环境不相同，而且内容往往荒谬离奇

济南神康医院张淑芹主任介绍，当根据以上几点判断，对比平时表现，得出否定结论的人，可初步怀疑为是由精神疾病引发的自言自语行为，应及时到正规专科医院检查确诊，以免延误治疗。