成都西南脑科医院

你是否曾经遇到过“手抖”的情况？或许在紧张的考试中，你出现过不由自主的手抖，甚至伴随腿部的颤抖；又或者在人际交往中，因情绪激动而感到全身颤抖；还可能在节食减肥的饥饿时刻，体验到心慌意乱和手部的颤抖。此外，一些人由于各种疾病的困扰，长期面临着手抖或手颤的问题。手抖现象多种多样，各自背后有着不同的成因：

1. 加剧的生理性震颤：每个人都会有一定程度的生理性震颤，通常不易被肉眼察觉。然而，加剧的生理性震颤在特定情境或药物影响下变得明显，如焦虑、紧张、疲劳、摄入咖啡或浓茶以及使用某些药物（如支气管扩张剂、皮质、他汀类药物等）。这类震颤通常不会持续太久，去除诱因后即可缓解，对日常生活的影响相对较小。

2. 酒精和药物戒断引起的震颤：这种震颤与酒精或药物的戒断有关。长期饮酒或使用苯二氮卓类药物后突然停止，可能会导致戒断后的震颤或激越症状，如坐立不安、肢体活动频繁、易兴奋且难以平静，并伴有焦虑。

3. 特发性震颤：这是一种病因不明的疾病，可引起肢体、口面部以及声带的不自主震颤。

4. 帕金森病或帕金森综合征：帕金森病的典型症状包括肢体不自主震颤（手部常见“搓丸样”小幅震颤）、动作缓慢，以及行走时身体前倾的姿势、起步困难和不轻易停止。

5. 小脑病变：小脑病变可能导致在肢体指向目标的过程中出现震颤，例如手臂伸直后用手指指鼻尖时手部控制不住地抖动，或者在伸手拿物体时出现抖动。

6. 其他复杂震颤：包括肝豆状核变性、Holmes震颤等。

成都西南脑科医院刘可新医生在这方面有多年的诊疗经验，刘医生提醒：对于手抖的患者来说，除了关注症状的缓解，情绪的照顾同样重要。通过冥想、运动等生活方式的调整，可以帮助改善情绪；同时，心理咨询也是一种解决情绪困扰的有效途径。此外，家人的理解与关爱对于患者的情绪恢复也起着至关重要的作用。