成都西南脑科医院

面神经麻痹主要表现为面肌瘫痪，伴随症状可以出现耳内、耳后轻度疼痛，听觉过敏，舌前三分之二的味觉减退，泪液或唾液分泌异常，面部感觉异常等。得了面瘫之后，需要注意以下几个方面：

一、改善血液循环与保护面部

避免面部受凉，不要直吹空调或风扇，尤其是在冬春季节要佩戴口罩，夏天使用空调或电风扇时，也不要直接吹脸。

注意面部保暖，不要用凉水洗脸，可用温水洗脸并适当进行面部热敷或推拿，以促进血液循环，帮助消除水肿。

保护好患侧眼睛，由于面瘫可能导致眼睑闭合不全，建议涂眼药膏、配戴眼罩，以防止灰尘进入眼内引起角膜炎。

二、调整生活习惯与饮食

保证充足的休息，避免过度劳累，生活要有规律。

忌食辛辣、生冷、油腻、兴奋性的食物，如葱、蒜、姜、辣椒、羊牛肉、海鲜等，以及避免饮酒、浓茶和浓咖啡。

多食蔬菜水果，以及米面、粗粮类食物，以维持足够的维生素和能量摄入，增强抗病能力。

三、进行功能性训练

在面瘫稳定期后，开始进行面部的功能性训练，如抬眉、闭眼、耸鼻、示齿、努嘴、鼓腮等动作，每日训练2-3次，每个动作训练10-20次，以改善面部肌肉的活动。

可以自己对镜用手推拿瘫痪面肌，每天数次，每次5-10分钟，以促进面部肌肉的恢复。

四、主动配合治疗与调整心态

遵循医嘱，按时服用药物，如激素类药物、抗病物及营养神经药物等，以减轻面瘫症状，促进神经修复。

如有需要，可接受物理治疗，如针灸、超短波、低频电兴奋等，以帮助放松肌肉，促进血液循环，缓解疼痛。

保持良好的心态，对面瘫的治疗充满信心，避免过度焦虑或抑郁，以免影响疾病的康复。

成都西南脑科医院赵俊辉医生在治疗面瘫方面有丰富经验，赵俊辉医生提醒：面瘫的恢复需要一定的时间，患者应耐心接受治疗，并密切关注病情变化，如有需要，应及时就医咨询。