北京恩生堂刘家窑中医医院

高血压的症状可以从严重头痛到胸痛，甚至是尿液中有血液，但是这些迹象很少被注意到。许多人甚至不会意识到他们有高血压，但如果血压不能很好控制，可能会导致严重的并发症，其中一些并发症一点也不“逊色”于糖尿病。

比起高血压，血压波动过大更危险“降压是硬道理”这一说法已被大多数人接受，但不少人并不知道，血压无论降与不降，只要忽高忽低、上下波动大，都会使高血压这一“无形”的伤害更强。血压水平忽高忽低会直接影响到心脏、脑、肾脏等重要器官的血液供应，还可能诱发严重的疾患(如急性心肌梗死、脑卒中等)。

高血压的并发症有哪些?

首先，血压越高，你的心脏就越难将血液泵到你的身体上。这会对血管造成压力，并可能使你的心脏扩大，使血管堵塞、爆裂或泄漏，并对你的心脏造成损伤。

其次，未经治疗的高血压可使你患心血管疾病的危险增加，如心绞痛、中风、心脏病发作、心力衰竭和脑或主要动脉中的动脉瘤等。

第三，高血压还会导致肾脏疾病，比如进展缓慢的小动脉性肾硬化症、恶性小动脉性肾硬化症、慢性肾功能衰竭等;

第四，高血压会对眼底血管带来伤害，出现视网膜动脉硬化、眼底改变等;

第五，它还会导致血管性痴呆。

第六，痛风，一种非常痛苦的关节炎，也是高血压的并发症。

在这6感染严重的并发症中，中风是整体危险大的，其结果往往是致命的。如果不能及时发现，即便脱离生命危险，依然有很大概率出现偏瘫。

虽然高血压的并发症非常危险，但如果我们能把血压控制好，往往不会有大碍。除了用药物控制，饮食也很重要，尤其是要严格控制高盐食物。

众所周知，吃太多盐是导致高血压大原因，成年人每天食用的盐应该不超过6克。但我们每天吃的大部分盐都是隐藏的，这意味着它已经存在于加工食品中，如面包、饼干、葱油饼、薯片、外卖、咸菜、酱油、香肠等，这种隐藏的盐约占我们食用盐的75%，只有25%来自我们在烹饪时添加的盐。所以生活中控制高血压不仅仅要在平时吃菜的时候计较盐分的摄入也要控制这些隐藏的盐分。

需要注意的是刚开始测血压时，需连续测量一周的血压，如果血压控制平稳，以后可以每周测量一天血压。如果吃了降压药，血压还一直不稳定，就需要找医生调药了。