北京恩生堂刘家窑中医医院

我们都知道高血压是一种慢疾病，身边很多人都会患上这类疾病，却不知道长期的高血压如果不经干预会造成哪些后果，今天我们就来了解一下高血压对身体的危害，以及会引起高血压的日常不好习惯，以避免高血压会给身体带来的不好影响。

心脏损伤：高血压对心脏的危害主要表现在以下两个方面：一是对心脏血管的损害。高血压主要损害心脏冠状动脉，并逐渐引起冠状动脉粥样硬化和冠心病。随着左室负荷、心肌强度和耗氧量的增加，冠状动脉血流储备功能和心肌供氧功能下降，出现心绞痛和心肌梗死。其次是心脏本身的损伤。动脉压持续升高，加核心脏负担，形成代偿性左心室肥厚。易发生心室肥大，进一步导致心脏扩张。高血压引起的心脏损害可导致心律失常、心力衰竭和心源性猝死。

脑血管损害：头晕和头痛是高血压常见的脑部症状。大多数患者表现为持续的不适感。 频繁的头晕会干扰思考，降低工作效率，注意力不集中，记忆力减退，特别是较近的记忆力减退。临床上，高血压引起的急性脑血管疾病主要包括脑内出血、脑梗死等。 脑内出血的位置、出血量和急诊处理对患者的预后非常重要。 死亡率很高。 甚至幸存者也会留下后遗症，如偏瘫或失语症。

肾损害：高血压与肾功能衰竭有着密切而复杂的关系，一方面肾损害是由高血压引起的，另一方面是肾脏损害高血压的预后。一般来说，高血压对肾脏的损害是一个漫长的过程。由于肾脏具有较强的代偿能力，能反映肾脏自我调节紊乱的症状是夜间尿量的增加。长期高血压可导致肾动脉硬化.随着肾功能不全的进一步发展，尿量明显减少，出现非蛋白氮、肌红蛋白、血尿素氮、全身水肿、电解质紊乱和酸碱平衡紊乱。一旦肾衰竭或发展为尿毒症，损害是不可逆转的。

这些不好的生活习惯会导致高血压

吃盐太多。高盐饮食不仅能增加机体的水容量，导致高血压，还能激活肾素血管紧张素醛固酮系统，而该系统的过度活动也会导致高血压。据统计，居民日均食盐摄入量男性为14.3g，女性为12.3g，平均为13.3g，明显高于世界卫生组织(who)推荐的5克/日食盐水平，而who是高钠饮食之一。近60%的高血压患者是盐敏感型高血压。高盐和高盐敏感性是高血压患者的主要特点。

长期酗酒。 饮酒量与高血压呈正相关。 的一项研究发现，每天饮用30ml 白酒可使收缩压增加4mmhg，舒张压增加2mmhg; 每天饮用60ml 白酒可使收缩压增加6mmhg，舒张压增加2ー4mmhg，所有人都会发生高血压。

肥胖也是高血压的危险因素。研究发现，每10公斤体重，血压可增加5-20毫米汞柱。

心理因素。如精神紧张，熬夜，作息不规律，会导致交感神经兴奋引起的高血压。