北京崇文中方中医医院

在当代社会，工作与生活的双重压力下，人们往往忽视身体的小异样，直到大病缠身才追悔莫及。若你发现自己有如下迹象，需警惕，这可能是肾虚的信号！

一、打哈欠

哈欠连连，难以停歇。打哈欠是日常中屡见不鲜的生理反应，常出现在困倦欲眠或熟睡被扰时，此情此景下的哈欠属自然现象，无需忧虑。然而，若在不感疲倦时也哈欠不断，持续不止，这可能是肾虚的预警，务必予以重视。

打哈欠揭示的肾虚多属肾阳虚，此类人群除哈欠频作、精神不振外，还常伴有面色苍白无华、畏寒肢冷、食欲不振、腹胀便溏、夜尿频繁（或尿清长）等症状。观察舌象，可见舌质淡白、舌苔薄白、口唇略显青紫。

二、嘴里发咸

莫名感到口中有咸味。肾阴虚者，除口咸外，还常伴咽干口燥、头晕耳鸣、腰膝酸软、五心烦热、夜梦纷扰等症。检视舌部，可见舌质偏红、舌苔轻薄。而肾阳虚者，口咸之余，还常感全身疲倦、气息短促、畏寒怕冷、腰膝冷痛、下肢无力、夜尿增多。观察舌象，则见舌质淡胖、舌边有齿痕。

三、善恐

无端产生恐惧感。此处的“恐”与日常的“惊”有所不同。惊是突如其来的惊吓，而恐则是内心的胆怯，明知却仍感害怕。肾虚所致的恐惧，常伴随头脑空虚、记忆力减退、腰膝酸软等症状，可作为辅助判断的依据。肾阴虚者，在恐惧的同时，还伴有手足心热、心烦难眠、遗精盗汗等症。查看舌象，可见舌质红、舌苔少而干燥。肾阳虚者，则在恐惧的同时，伴有畏寒、四肢冰凉、疲惫无力等症状。观察舌象，则见舌质淡嫩、舌苔覆盖。

四、畏寒怕冷

中医理论认为，人体阳气充沛，则能抵御寒冷，保持体温恒定，不会感到畏寒。若阳气亏虚，无法温暖机体，便会产生寒冷感。阳气遍布人体各处，每个脏腑皆有其阳气，而肾为阳气之源。肾为先天之本，内含真阴真阳，亦称肾阴、肾阳。肾阴是阴液之基，肾阳则是阳气之本。治疗各类畏寒症状，皆需从温补肾阳入手。

五、打喷嚏

喷嚏不断，难以停止。打喷嚏是一种普遍存在的生理现象，几乎人人都有过此经历。人为何会打喷嚏？中医对此有两种解释。一是急性打喷嚏，多因气候骤变、身体受寒或感冒流行时发生，常与感冒症状相伴，感冒痊愈，喷嚏自止，此属实证。二是肾气虚导致的打喷嚏。体内的卫气，是抵御外邪的主力，其根源在于肾，由脾滋养，通过肺宣发。若肾气虚弱，卫气生成不足，到达肺的卫气减少，肺不能正常宣发，遂致打喷嚏。

六、一个中成药治疗肾虚，益气固精

肾阳为诸阳专业，俗话说：“五脏之伤，穷必及肾”。因此，名老中医给大家推荐一个补充肾阳的中药处方：纯中药萃取，无任何副作用的院内专方制剂——肾合胶囊。

经审批，药监局备案后上市。用于治疗人们肾精亏虚、肾阳亏虚、肾气不足、气血不足等引起的各种症状。从宏观和整体的角度，将病证有机结合，实现多靶点、多方位滋补精气血、调节代谢的综合治果。经过多年临床验证，确切稳定。

肾合胶囊采用了8年以上的纯道地药材，且运用现代化高科技准确提纯，加工成胶囊。由多位名老中医18年临床验证，只为确保患者治病的效果。不伤身体不伤肾，有效解决人们“补肾伤肝、泻肝伤肾”的健康问题。

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