上海六一儿童医院

小孩是每一位家长的希望，每一个家长都希望自己的孩子健康的长大，但发育迟缓这种疾病却成了阻碍孩子健康的绊脚石，也成为了很多家长心头的痛。据了解，我们目前有很多小孩有发育迟缓的的症状，他们不能像正常孩子一样快乐成长。发育迟缓及时的诊疗是很关键的的问题，但生活中正确的护理更有利于孩子诊疗，发育迟缓该怎样护理呢

在日常生活中怎么护理孩子发育迟缓呢

上海六一儿童医院发育迟缓诊疗医生史积善详解：

1、多选有利于长个的运动：孩子的活动应当选择轻松活泼、自在伸展和通达性的项目，比如游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、单杠等。而那些负重、收缩或压缩性的运动，比如举重、举哑铃、拉力器、摔跤、长距离跑步等，对身高增长是不利的。

2、保持愉快的心理：影响孩子生长的重要的生长激素，在睡眠和运动的时候分泌较高，在情绪低落的时候分泌较少。

3、保持充足的睡眠：医学界发现，生长激素出现分泌高峰是在孩子睡眠时，在晚十点以后，而且持续较长时间。希望孩子长个子，一定要在晚上十点以前就寝。充足的睡眠是促进宝宝长高的重要途径

4、不能挑食：人的长高过程有两个高峰期：一个是幼儿时期，另一个是青春期，这个时期促进长高营养是基础。要给孩子多吃些富含各类营养的食物，如豆类制品、蛋、鱼虾、奶类、瘦肉等动物性食物，富含维生素C和A以及钙等无机盐的蔬菜、水果等，尤其是钙，给幼儿和学龄儿童添加适量的钙质和鱼肝油，这对长个子是很有益处的。