风湿病患者很困扰，预防方法要知晓
风湿病也是一种令人头痛的疾病，如果治疗不及时可能会发生瘫痪，不能再下地行走是非常痛苦的，显然对生活和工作来说是非常不利的。为了让自己变得更健康，需要要注意对风湿病的预防。那么，如何预防风湿病呢?下面就一起来看一看：风湿病患者很困扰，预防方法要知晓。
风湿病尽早发现，尽早的治疗十分的必要。虽然风湿病比较的棘手。但是只要合理的治疗，就可以尽早的恢复，甚至达到治好的目的。那么，风湿病该如何的预防呢?
1、加强锻炼，增强身体素质
经常参加体育锻炼(如保健体、练气功、太很拳、做广播体、散步等)或生产劳动，强健体魄，提高病能力及防御风寒湿邪、侵袭的能力。《内经》说的"正气存内，邪不可干"、"邪之所凑、其气必虚"正是这个道理。
2、避免风寒湿邪侵袭
大部分患者发病前或疾病复发前都有汗出、当风、受凉、接触冷水等病史，说明这些因素在本病发展过程中起着重要的作用。在暑热季节，莫要贪凉受露、暴食冷饮等。我们接诊的病人中，述其因卧睡石板、水泥地面或长时凉水侵泡而发病者，不在少数。另处，有些职业(如井下、渔业、露天作业等)是工作在水湿潮冷的环境中的，一定要注意使用劳动保护品;劳动或运动后，不可乘热身汗出便入冷水洗浴，勿当风吹;垫褥、被盖应勤洗晒，以保持清洁干燥;贴身衣物汗湿后应及时更换清洗。居住环境一不定期要阳光充足，空气流通。
3、注意劳逸结合
过度劳累，正气易损，风寒湿邪可乘虚而入。临床上，有些风湿病患者的病情虽然基本控制，处于疾病的恢复期，但往往由于劳累后重新加重或复发。因而，做到劳逸结合，饮食有节，起居有常，不妄劳做，活动与休息适度是很重要的。
除此之外，患者要保持一颗正常的心态。如果精神受到兴奋，甚至也是可以诱发风湿病的。所以，在生活中要保持开朗乐观的心态。记住，并由心生。
以上是对“风湿病患者很困扰，预防方法要知晓”的相关介绍，相信大家都有所了解了吧。虽然风湿病有致残的可能性，但只要及早治疗，还是有治好的希望的。同时，为了预防风湿病不要忘记锻炼身体，提高抵抗力。
