妊娠呕吐食疗方之（肝胃不和）

　　一、乌梅陈皮粥

　　乌梅20克，陈皮30克，加水适量同煎煮30分钟，去渣取汁，与粳米50克同煮粥，少量频饮，不拘次数。

　　二、绿豆粥

　　绿豆适量，洗净浸泡半天，与粳米100克常法煮粥，随意服食。

　　三、芦藕粥

　　鲜芦根60克，鲜藕50克，粳米50克。芦根切断去节，水煎取汁约300毫升；藕切小块，与粳米同放芦根汁中煮粥，加冰糖服用。

　　四、苏连羊肉汤

　　苏叶5克，川连1.5克，煎汤去渣，以炖羊肉、汤泡素饼食用。

　　五、锅巴柚子皮粥

　　锅巴50克，柚子皮15克。将柚子皮切成片，与锅巴同入锅，加清水适量煎煮成粥，放少量糖或盐调味服食。