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孕期饮食与新生儿睡眠有关

http://www.qm120.com2005-12-08 17:25:44 来源:全民健康网

关键字:孕育保健

  美国研究人员发现,母亲孕晚期3个月摄入足量的脂肪酸二十二碳六烯酸(DHA),所生孩子睡眠形式会更健康。
  
        康涅狄格大学的奇鲁库博士和其同事指出,婴儿不同睡眠阶段的时间分配可反映其大脑发育是否正常,因为如果母亲从饮食中摄入足够的DHA,那将有益于婴儿的心理功能。
  
        该研究提示了孕晚期DHA水平的重要性。DHA是一种长链多不饱和脂肪酸,可促进大脑发育。婴儿大脑脂肪酸的聚集发生在孕晚期3个月和出生后最初几个月。
  
        这项研究测量了17位女性在分娩时的DHA水平,然后监测新生儿头两天的睡眠形式,并用传感器记录他们睡眠时的呼吸和移动情况。结果发现,母亲血液中DHA较高的婴儿表现出成熟的睡眠形式--睡醒转换时间较短,不睡的时间相对较多,浅睡眠时间与深睡眠时间的比值较低。
  
        建议孕妈咪多多补充DHA,深海鱼类和鱼油等食物都富含这类物质。

本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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