汪小菲前女友吕婉柔的快速瘦脸方法

       汪小菲前女友吕婉柔可算得上是婀娜多姿、，拥有火辣的好身材，以及标志的脸庞。她的小脸是如何打造的呢？寻求快速瘦脸方法的mm们一起来学习下吕婉柔的快速瘦脸法吧。

       快速瘦脸方法一：少吃肉多吃菜

　　吕婉柔一直都是以吃水煮青菜和清汤为主的，她几乎已经完成戒掉了肉食，她在曾经试过很多种减肥方法并失败后，总结出了自己减肥失败的原因就是太贪吃，管不了自己的嘴，但是她知道要想变瘦就一定要忍，如果无法做到控制饮食，那么永远都要带着一身的肥肉了，所以，她改变了自己的饮食方式，多吃青菜少吃肉。

　　快速瘦脸方法二：跳舞和跑步

　　虽然只是瘦脸部但也一定要参加体育运动，因为运动是比较好的方式，吕婉柔只要一有时间就会在自家的跑步机上跑一小时，如果是在工作，不能在家锻炼，那么就换成游泳。另外她还请了舞蹈老师来教自己跳舞，每次都要跳上一个小时。

      快速瘦脍方法三：持之以恒

　　减肥并不是一件轻松的事，也不是在短时间内就成如愿的事，一定要吃过苦头之后才能看到一点点小成就，有人为在半途中放弃，但是如果放弃了就注定不减肥成功，瘦脸也是一样的，脸部肉肉也没有那么好减，所以更需要一颗持之以恒的心，只有坚定自己的信念，并坚持去做才能达成瘦脸理想。吕婉柔是那种瘦下去很容易反弹的人，如果你也是这样的，就更应该努力保持。

　   吕婉柔的减肥瘦脸方法中不仅有饮食和运动两个方面，良好的心态也是减肥中重要的一项，减肥是考验毅力的事情，只有一点一点的积累，慢慢看到自己一点点的变化，只要方法用对了，再加上自己的不断坚持，就一定可以获得你想要的效果。

      快速瘦脸方法四：加大工作量

      人一闲着没事做就容易长肉，并且在闲下来的时候更不愿意去运动，所以不如用工作来弥补你的空闲时间，这样一来你就会忙得忘记了要吃零食，这也是很好的控制食欲的方式。吕婉柔在日常的工作量就不小，又要拍电影，又要出唱片，很是忙碌，好不容易有空了还会做点运动，不如你也试试这个方法。

　　瘦脸如同全身性减肥，饮食的调理以及运动方式，再加上坚持不懈的耐心，这就是瘦脸的秘诀，你学会了吕婉柔的快速瘦脸方法了吗?