怀孕8个月需要注意的事项

　　怀孕8个月的时候，正是最为关键的时候，因为这个时候妈妈所摄入的营养很是关键，更加重要的是需要安全，因为八个月的时候肚子已经很是明显，活动起来还是存在很大的问题，但是不能因为这样而忽略运动哦!下面就为大家分享怀孕8个月需要注意的事项。

　　怀孕8个月需要注意的事项

　　怀孕8个月的时候已经临近分娩，那么孕妇应该提前做好充足的准备，去学习一些分娩时候需注意的事项。分娩的时候肌肉紧张，我们应该学习如何缓解这一情况，坚持每天练习半个小时。

　　身体平躺在地上，象分娩那样，双手叠在一起，集中体力连续做几次短促呼吸。这样做的目的就是能够让力量都集中在腹部，这样能够很有效的帮助胎儿能够顺利的出来。

　　肌肉松弛法--让肘和膝关节用力的弯曲，接着伸直放松。这样能够利用肌肉紧张感的差异进行放松肌肉练习。

　　妊娠第8个月注意事项，生理特征：

　　怀孕8个月的时候腹中的胎儿已经开始趋于成熟，即使到了母体外也可以生存了。腹中的小胎儿身体上开始出现小块的肌肉，而且双腿的力量也随之增强，胎动比平常明显的大很多。这个时候其胎儿的听觉系统在这个时候发育完成。胎儿的意识活动开始萌芽。胎儿的头部慢慢向子宫下方移动，而孕妇就应该做好充足的准备。

　　孕妈妈须知：

　　到了孕晚期，谨防妊娠中毒症，那么对于饮食的摄入一定要严格控制，对于那些对于胎儿很不利的饮食可千万不能摄入。

　　下面就让小编为大家分享妊娠中毒症的主要表现有：浮肿、蛋白尿、高血压。一定要严格控制体重，保持饮食营养平衡和充足的睡眠是预防该症的有效措施，在生活中一定要定时去医院做检查。

　　大家可以利用胎动对宝宝进行家庭监护，坚持每天早中晚各测一小时，三次数字相加乘以四即为十二小时的胎动数。其正常的数值在30-100之间。

　　如果腹中胎儿的胎动每小时低于3次或比前一天下降一半以上，那么证明其胎儿在宫内有缺氧现象，那么应该立即到医院就诊。

　　为了防止产后哺乳时发生被裂，那么在怀孕的时候一定经常擦洗，然后涂一些油脂，很好的滋润。

　　对哺乳充满自信的心态这绝对是产后母乳喂养成功的基本保证，绝对很有效。

　　而对于饮食的摄入，我们一定要保证多多摄入营养价值较高的蛋白质，而那些含有矿物质和维生素的食物更加不能少。而且一定要严格的制脂肪和淀粉类食物的摄入，这样能够避免胎儿过胖，给分娩带来困难。

　　腹部擦液体维生素E或油脂，这能够增加其腹部的肌肉弹性，这对于有效的预防滋生妊娠纹很有帮助。

　　怀孕8个月需要注意的事项为大家一一罗列，临近生产一定要做好充足的准备。