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揭密,吃南瓜子会长胖吗?

  很多女吃市场上卖的那种绿茶南瓜子,不知道吃南瓜子会长胖吗?有的报道说不会,不只是真是假?下面就带大家了解下南瓜子的营养价值:

【吃什么能减肥?】吃南瓜子会长胖吗?

  吃南瓜子会长胖吗?

  吃南瓜子不会长胖,而且是纤体的健康食品,南瓜因低卡路里以及丰富的纤维素广受减肥一族的喜爱,而南瓜子却是南瓜中另一超有营养的部分。不仅比瓜子热量低,而且还富含延缓女士衰老的镁元素。而且,南瓜子比较难剥,所以在不断的“嗑”与咀嚼中,还能通过唾液的不断分泌来刺激全身的新陈代谢,加快脂肪的转化和废物的排除。

  南瓜子的营养价值:

  南瓜子富含锌,对预防和改善男子前列腺疾病具有很好的药用功效。

  南瓜子富含脂肪、蛋白质、维生素B、维生素C以及尿酶、南瓜子氨酸等,其驱蛔虫的作用早已被古人发现,并被载入古代医药典籍及民间验方中。

      用法:生南瓜子1两,放在锅内略微炒一下,再加水250毫升(约合一小碗),然后煎至100毫升,早晨空腹一次喝完,每天1剂,连续3天。

      据临床实践证明,南瓜子不仅对驱蛔虫有效,而且还能驱蛲虫、绦虫。若患有蛲虫时,可把南瓜子研成细末,用开水调服,每次1匙,每天2次,连服5-6天。

  南瓜子可以生吃吗?

  南瓜子可以生吃,但是味道不好,最好加工下再吃。

  如何吃南瓜子吃最纤体:想要达到最佳纤体效果,就要选择原味的。除了直接吃以外,剥一些果仁加在沙拉里也是一个不错的选择。

 

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