吃花助您展美容

　　花，绚丽多姿，生机勃勃，高雅别致。花，不仅能给人以美丽的享受，而且不少花和花粉，食后可调节人的神经系统，促进血液循环，改善心肌功能，提高机体免疫力，起到美容艳肤的作用。现介绍几则食鲜花能助您展现美容的方法，供爱美者选用。
　　1、桃花丸
　　《神农本草经》将桃花入药，说它能“令人好颜色”并列为上品。中医认为，桃花味甘性平，色红入血分，具有疏肝解郁，行气活血的功效。据现代药理研究，从桃花中提取出的生物甙和植物激素，有促进末稍血循环和抑制血凝的特殊作用。
　　用料：桃花10克，清蜜适量。
　　制法：将春晨最初开的桃花，烘干研末过筛，炼蜜如胶兑和为丸。早晚各服6克。
　　功效：葆青春，悦容颜，最宜郁闷而面目灰黯少华者；对粉刺、痤疮、蝴蝶斑，亦有疗效。
　　2、梅花粥
　　梅花为蔷薇科落叶乔木。梅的花蕾，含有多种挥发油和多种维生素。《采珍集》中说：“萼梅（梅花）瓣，雪水煮粥，解热毒。”功为疏肝解郁，美容艳体。
　　功效：益精悦颜，轻身延年。
　　用料：梅花10克，粳米50-100克。
　　制法：先将粳米煮粥，待粥将成时，加入梅花，同煮一开即可。
　　3、荷花粥
　　荷花又名莲花，性温、味甘、无毒，含槲皮和木樨草素等成分，具有清香化痰、消暑宁神作用。《罗氏会约医镜》说：“荷花清心益肾，黑头发，治吐衄诸血”，是镇心益气、驻颜轻身的佳品。
　　功效：面色红润，容光焕发，皮肤光滑细腻，延缓衰老。
　　用料：荷花10-15克，粳米100克。
　　制法：当荷花盛开时，采其花干切碎备用。用粳米煮粥，待粥熟入荷花，煮一开即成。
　　4、菊花粥
　　菊花为菊科多年生草本植物的头状花序，含有甙、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱和维生素等物质。古医籍载，菊花能“益颜色”、“令头不白”，服菊“百日，身轻润泽”。清代医家曹庭栋在《老老恒言》中介绍，菊花粥能“养肝血，悦颜色”。现代药理研究，菊花含挥发性油和菊色素，可增强毛细血管的张力。中医临床将菊花作为清肝明目的首选药。故菊花粥最适于肝常旺，眼赤生毗者美容。常服此粥，还可使华发转青，眼睛清澈存神。并对高血脂和心脑血管疾病有特殊的疗效。
　　功效：养肝血，悦容颜，治白发。
　　用料：菊花10-15克，粳米50克。
　　制法：用粳米煮粥（黑米尤佳），加入菊花粉，再沸即可取食。