针灸减肥有效吗 网友的针灸减肥经验

　　第2天 148斤

　　迫不及待地站上体重秤，真的减轻了两斤，我的眼睛差点掉出来，沉浸在无限愉悦中。一直按照食谱进餐，但到了晚上就开始“馋”起来。看到家人进餐，有说有笑，只好躲在自己的房间上网。精神游离法果然管用，很快坚持了下来，在接下来的几天，我就是这样在晚餐“无味”中度过。

　　第5天 145斤

　　第三次针灸是在三天之后，在这三天中，我的体重减轻了三斤，但是也出现了身体新陈代谢上的一些不适反应，每天有规律的排便被打乱了。告知医生后，她调整了施针的一些穴位，之后这个问题得到了很好地解决。

　　第9天 145斤

　　这几天中，我的体重开始停滞不前，每天早晨在努力清空自己的肠胃后，站在体重秤上，看着不变的数字，开始郁闷起来。我的确是按照食谱在进餐，完全没有违规啊？于是，在网上查询了一下，看到针灸减肥也存在平台期，应该等待几天就可以看到新的下降过程了。但在平台期的这几天，我感觉明显地坚持不住了，尤其是晚餐的无限诱惑，朋友们经常给我打电话，约我一起吃完饭，都被我拒掉了。实在推不掉的那些，我就硬着头皮去，死活就是不吃，喝着无味的矿泉水，看着他们大吃大喝，摸着自己可怜的胃，真正体会到两个字——悔恨！

　　第13天 144斤

　　经过上次的平台期，我的体重比之前还是略有下降，但基本上多喝点水就又回来了，让我觉得特别没有动力，给医生打电话说明我的想法，医生开导我：“你肯定不是吃了一两顿就变成今天这样的。同样，减掉肯定也不会是一两天的事情。凡事都有个过程，有有低谷，低估的时候就更加不能放弃自己，之前那么多努力不能白费啊！”听完医生的话，我心里想着，等我减下来一定不能随便乱吃东西了，但是又觉得，饿了这么久，好不容易有资本可以吃美食了，是不是应该放纵一下呢？实在好矛盾啊……

　　第17天 146斤

　　玩命地挺了大半个月，今天上秤的时候，发现自己的体重竟然增加了两斤，崩溃地致电医生，她告诉我月经前期的体重有时会呈现上涨的趋势，但是在经后的一周内，将迎来黄金减肥期，在这段时间内，只要严格控制饮食，一定可以看到明显的减肥效果。

　　第22天 139斤

　　在我耐心等待了将近一周后，终于看到了体重的明显下降。当体重降了七斤时，我发现自己的腰围瘦了一寸左右，经过询问得知，每瘦6-8斤，腰围会缩小一寸。不过我离完美身材还有N多斤要减呢！

　　第35天 134斤

　　今天是第二个疗程开始后的第二次针灸，早晨扎完针灸和朋友出去逛了一整天，吃午饭的时候拼命忍住想吃批萨的念头，改吃了健康的沙拉，喝了黑咖啡。不知道是不是黑咖啡的作用，到现在还兴奋得睡不着……刚上秤秤了一下，比第一次疗程结束后又轻了三斤，但，到底是针灸的作用呢，还是逛了一天的作用呢？

　　第41天 133斤

　　最近我的体重又开始进入了平台期，体重还是跟之前一样没有太大的变化，有了上一次的经验后，我已经能很坦然地面对每天严格按照健康食谱吃三餐但是体重降不下去这个现实了。除恶劣每隔三天去扎一下针外，更严格地遵照医嘱进食，甚至比平时吃得更清淡，希望在平台期后能加速！