细说中秋佳节吃月饼的5大注意的事项

　　当下中秋佳节即将到来，虽然现在中秋节没有以往那种每逢佳节倍思亲的感怀，可是吃月饼的习俗却是经久不衰，现今市面上的月饼种类那是琳琅满目，看到上面花式繁多的月饼，你是否也跟小编一样垂涎三尺呢？正所谓病从口入，祸从口出！其实吃月饼也是相当有讲究的，一个不注意就可能陷入……

　　下面就让我们一起来学习学习有关月饼的知识：

　　首先是月饼的原料，虽然平时我们看到的莲子、绿豆、芋头、杏仁等均属于健康食品，但制成馅料后，由于加入了大量的糖与油，已摇身变为高脂肪、高糖分的食品，过量摄取不但会使血糖、血脂增高，还极其不利于胃肠健康。吃月饼应该注意些什么呢？那么随小编一起来了解了解。

　　一、月饼不宜空腹吃，不宜当早点

　　记得在大学时代教我哲学的一位老师，每年中秋节前后，总会出现反酸、烧心的症状。一直不知道究竟是怎么回事。后来发现，早晨空腹吃月饼是产生症状的重要因素，以后改在午睡起来吃四分之一到半个月饼，症状未再发生。推荐品尝月饼的时间：午睡起来或晚饭后1小时，当作点心吃四分之一个到半个月饼。

　　二、适量品尝，不宜多食

　　千万不要因为难得的一次中秋就敞开的胃，风卷残云般的狂吃，普通大小的一枚月饼，专家建议用刀切成四块，一次吃一至两块，合起来，一天吃一枚月饼足矣。如果是老人、孩子、消化不良的人，更要少吃。一次大量食用，由于月饼中脂肪和糖的含量相当高，轻者导致恶心呕吐、厌食纳呆、消化不良，重者诱发胆绞痛、急性胰腺炎，甚至导致胃部扩张。

　　三、要选购正规厂家生产

　　要选择正规厂家生产，符合卫生质量标准、无有害添加剂、在有效期内的安全卫生的产品。切不可贪小便宜，选择那些相对便宜的月饼，那很可能是当地的小作坊生产的劣质月饼，否则，如果食入污染、变质的月饼，非常容易导致食物中毒、急性盲肠炎、胃肠炎。

　　四、品尝月饼不宜配食冷饮食

　　比如啤酒、饮料、雪糕、瓜果等等。我们家附近就有所医院，我就曾经碰到过一位小伙子，胡塞蛮干的吃了3个月饼，又喝了一升冰镇啤酒后导致急性胰腺炎，住院治疗一月才好转，还落了个消化不良的后遗症。中医认为，月饼甘甜油腻，遇热则“化”(消化)，遇冷则“凝”(积滞)，容易导致恶心、厌食、腹痛、腹泻等胃肠道症状。吃月饼后饮白开水或热茶，有助于肠道消化。

        五、有以下疾病的吃月饼要谨慎

　　有反流性食管炎、消化性溃疡、消化不良、吸收不良综合症、胆囊炎、胆结石、胰腺炎等的患者，吃月饼要谨慎，浅尝辄止。如果消化性溃疡、胆囊炎、胰腺炎处于急性发作期、活动期，则比较好不要吃月饼。

　　小编总结：在中秋到来之际希望各位都过个愉快的中秋佳节！！！小编就说到这里。