痛风的诱发原因有哪些

　　痛风一旦发作患者苦不堪言，它属于关节炎的一种，多半是因为人体内嘌呤物质新陈代谢紊乱所致。患有痛风的患者在平时生活中一定要注意禁忌的饮食以及不好的习惯，否则会导致痛风的情况更加严重。

　　1.饮酒

　　生活中有饮酒习惯的人很多，还有很多人因为工作需要也要经常性的喝酒，专家提醒这部分人群应该尽量的减少喝酒次数，因为喝酒是导致痛风的最主要原因。之所以如此是由于酒精中的乙醇等成分需要经过肝脏的代谢，在代谢过程中肝脏会大量的吸收水份，这个时候就会导致血浓度加强并且导致原来已经接近饱和的尿酸加速进入软组织形成结晶。

　　长期的大量饮酒会导致身体免疫系统过度反应，最终形成炎症从而影响人体关节健康。自古以来痛风有着“王者之疾”称号，这是因为这种病症一般好发在达官贵人的身上。

　　2.男性痛风

　　痛风这种病症部分年龄以及性别，任何人在任何时候都有可能发生，但总体而言最高发的人群主要以40岁以上的中年男人为主。相较于同龄的女性而言，男性诱发痛风的几率要明显高出很多，最新的统计发现男女患病比例为20∶1。尤其是一些长期从事脑力劳动的男性朋友最容易患有痛风，除此之外还有一些进入中年后逐渐肥胖的男性同样也是痛风的高发人群。

　　痛风之所以如此偏爱男性，是因为在女性体内雌激素能促进尿酸排泄，因此具有很好的抑制关节炎发作的作用。而男性体内雌激素非常的少，再加上男性喜欢饮酒、赴宴，期间大量的高蛋白、高嘌呤食物正是导致男性高发痛风的原因。

　　3.火锅

　　火锅是很多人在平时生活中都非常喜欢吃的一种饮食方式，尤其是在人多并且寒冷的冬季，这个时候大家围坐在一起吃热腾腾的火锅别提多痛快了。而在涮火锅的时候食材多半以动物内脏、虾、贝类、海鲜为主，在这些食物中不仅含有大量的蛋白质，除此之外还含有大量的嘌呤物质。长时间摄取这类高嘌呤食物，会导致人体内嘌呤代谢异常，从而诱发痛风。

　　根据调查证明，每涮一次火锅比一顿正餐摄入嘌呤高10倍，甚至数十倍。还有很多人在吃火锅的时候总喜欢搭配啤酒，这样的饮食搭配会导致尿酸升高一倍。

　　4.高嘌呤食物

　　平时生活中过量的食用一些高嘌呤的食物是导致痛风的主要原因，最常见的高嘌呤食物有动物脑、肝、肾、心、肚等，除此之外还有一些颜色深的肉类、西式浓肉汤、牛素、鸡精等。海鲜类食物一直以来都是大大家的最爱，比如像海参、蚝、青口、司鲶、虾米，鱼皮、鱼卵等，然而这些食物中的嘌呤含量非常高，极易诱发痛风。

　　这些不良的饮食习惯以及高嘌呤的食物都是导致痛风的主要原因，因此健康人群在平时生活中应该尽量的避免，而对于已经患有痛风的患者而言则更要养成良好的生活习惯以及饮食习惯了。