添加辅食种类的顺序

　　随着宝宝的生长发育，母乳或奶粉喂养已经不能完全满足宝宝的营养需要。同时宝宝的消化系统功能逐渐完善，牙齿开始萌出，应使宝宝逐渐适应非流质食物，训练宝宝吞咽及咀嚼能力。因此4个月开始要给宝宝添加辅食。

　　刚开始添加辅食，辅食量由少到多，浓度由稀到稠。先添加一种、再到多种，先添加液体状食物，再到泥状或者糊状、逐渐到细碎食物、块状食物。每添加一种食物，适应1周左右，在添加另一种。

　　添加辅食种类可以按下列顺序进行：

　　辅食添加的注意事项：
　　1、渐进添加。辅食添加要遵循由少到多、由稀到稠，由细到粗，由一种到多种的添加原则。
　　2、注意训练。辅食尽量以汤匙喂，训练宝宝的吞咽及咀嚼能力。
　　3、温度适宜。食物温度不可过高，以免烫伤及破坏营养。
　　4、食物新鲜。辅食要以新鲜的食物来制作，不需添加调味料。
　　5、清洁卫生。准备食品时，要注意食品、器具及双手的卫生清洁。剩余食物可储存在冰箱中，并在24小时内食用完。如果是购买的食品，要检查保质期限。
　　6、适量添加。辅食添加量要适中，不要强迫宝宝吃完或者多吃。