女人养肾的食物有哪些

            女人同样需要养肾，因此同样需要养肾的食物，女人养肾的食物在日常生活中非常多见。如果女人肾虚的话，不但会导致体质下降，同时也会出现性冷淡。那么女人养肾的食物有哪些呢？

            1、动物肝脏

            中医学有“以脏养脏”的说法，动物肝脏含有丰富的蛋白质、脂肪以及多种维生素，具有补肾益精的功效。

        2、虾

        虾富含有极其丰富的蛋白质、脂类、矿物质等营养物质，而且虾肉的提取物中含有增强免疫力的物质，因此多吃虾具有补肾、排毒的功效。

        3、猪腰花

        猪腰花的胆固醇含量较高，不适于血脂偏高的人食用，但猪腰花具有补肾气的功效，也经常被人们用于补肾的食物。

         4、核桃

         多吃核桃可增强大脑的活力，补充人体所缺的肌醇，另外和泰具有补肾固精的功能，饮食中也常作为补肾的食物之一。

         这些都是最有效的女人养肾的食物，在平时适量多食用，可有效的帮助女性达到养肾护肾的功效。