新婚必读：从心理上成就“健康美满”的开始
结婚是人生的一件大事，不仅意味着长大，还意味着收获一份感情，更重要的是责任。而新婚之夜是婚姻开始的第一天，如何顺利的度过这宝贵意义的第一天对日后的生活影响深远。
我们先来看下其他人的新婚夜是怎么过的。
新婚之夜，女性到底最需要什么？我们的100个调查对象说，不是温存甜蜜，而是想睡觉。实际上，女性在总结这个夜晚的时候，总是用一个词：精疲力尽。
30%的夫妻在新婚之夜幸福的很快睡去；
25%的夫妻在新婚之夜有；
16%的夫妻在新婚之夜有非常棒的；
97%的夫妻在新婚之夜前就有过；
3%的夫妻在新婚之夜前互相没有；
76%的女性根本不担心自己在新婚之夜的表现；
14%的女性担心自己表现是否完美；
36%的女性在第二天早上醒来时非常高兴，婚礼的繁文缛节总算结束，两人开始了卿卿我我的蜜月生活；
23%的女性首先想到要被束缚在婚姻之中了；
19%的女性感到仍然疲惫，希望能够睡上一个星期；
26%的新婚夫妻说，当晚没有准备避孕套，不得不临时想办法，好狼狈！
看来大部分人的新婚夜过的并不是十分美妙，怎样过的趋近于美妙呢？
首先在婚前双方都要学习一些基本的性知识，了解男女的结构和生理特点，以免在新婚之夜闹出一些误把女性的尿道当阴道之类的笑话。
另外，新郎要适当克制自己急于求成的欲望，切戒粗暴鲁莽。在的接触之前，应温柔、体贴，极力爱抚新娘，解除新娘的紧张和疑虑，以唤起她的性冲动。在新娘的感情和性冲动达到一定的程度，外阴湿润后再。
时新郎要控制冲动，动作要缓慢、柔和，如一次不成，可多试几次。
新娘要克服紧张、恐惧的心理，愉快地与新郎配合，这样才能使阴道肌肉松弛，便于的顺利进行。若破裂发生疼痛，新娘可两腿向上屈曲分开，用手托住，同时向下屏气，可减轻疼痛。
有的女子阴道前段较窄，可涂些滑润剂，使容易进入或男方先用手指将阴道慢慢扩张后再。有的小俩口因操办婚礼，已十分劳累，这时就不一定进行初夜，可相互表示爱意后休息，把首次推迟到第二个夜晚。
许多青年男女期待着能在新婚之夜尽享爱的甜蜜。然而，专家们提醒新婚夫妻，对新婚之夜的不可寄予过高的期望，现实可能并不像想象的那么美妙。
对大多数新婚夫妻来说，尽管在婚前也或多或少地获得一些性知识，可一旦要实实在在地实践，难免会出现过于紧张的精神状态。而紧张焦虑的心情，女性可能出现痛，男性可能出现阳痿、早泄，导致新婚第一夜失败。假如再遇到一些严重的意外情况，如男子包皮嵌顿、新娘突然昏厥、阴道撕裂伤、精神过敏等，更是无法尽兴。
即使新婚第一夜的是成功的，但大多也难以达到预期的理想佳境。因为，夫妻双主的协调需要一定的技巧，这在新婚燕尔之时是不会一下子就掌握的，它的完善和成熟，需要双方在中逐步探索。
心理
男性
你应该采取间接的刺激方式，先不要直接碰触或表明，可以用穿性感内衣、咬耳根式的说话方式让他心猿意马，间接的声色刺激，对于曾经失败的他将会更有吸引力，你也可以在行房时充分表达你的喜悦，看到你满足的表情，听到你愉悦的声音，对他来讲就是比较好的治疗。
对自己性能力产生怀疑，担心你不满足的压力
根据调查，台湾男人普遍都以为要勃起很久才能让女性满足，也以为一定要让女性有很强烈的反应，才能显示他“很行、很强”，因而潜意识担心对方因为欲求不满，产生，结果做着做着就软掉了，再怎么刺激也爬不起来。
纾解方法
如果失败了很多次，你也不必急着想要帮他恢复。双方都先休息一下，让他有喘息的机会；你可以利用其它的方法表达亲密关系，让他知道你真的很满足于你们的关系，重建他的自信。
女性
你可别以为只要对方热情如火，再加上自己努力地挑逗，两人就能尽情地享受。其实，喜欢被亲吻、爱抚的女人，并不表示她一定能享受彼此间的关系。她在解开扣子前的压力有多大，或许是你未曾体会过的。
因此，如果你能在宽衣前，多了解她的感受，相信你们的关系必定会更加亲密！
对的恐惧“期待”所造成的压力
“根本一点也不美，只有不舒服的感觉。”这是许多手帕交聊起闺房秘密时，经常提到的话题。由于性教育的贫乏，因此有很多人的性知识，都是来自于电影、电视，或小说。在那些世界里，性是很美的，但事实上，并非所有人的经验都是如此；因此大家在口耳相传时，就会有性不但不浪漫，甚至会带来痛苦的说法。
也有人认为，只是例行公事，甚至只是为了满足男性的行为而已。有了这样的观念后，女性要与性伴侣时，自然会产生恐惧及厌恶的心情，也当然不会有圆满、愉悦的。
另外一种类似的情形是对的厌恶。漫画“白鸟丽子”里，女主角白鸟丽子无论是脸蛋，还是身材都是一等一，对谈恋爱、也有美好的幻想，但是她觉得自己的其丑无比，与她第一大的外表完全不配，因此对性幻灭。虽然情节搞笑，却非常生动地表达出年轻女性对的观念充满矛盾。这种认为丑，就和认为很痛苦的观念一样，使许多女性无法坦然地享受。
纾解方法
女性对先入为主的观念或刻板印象，若是根深柢固，还是会造成心理的障碍。此时另一半的体贴与谅解，与双方的沟通，就成为解决的关键。
对身材的自卑解开扣子的压力
女性在面对前，第一个面临的压力就是担心身材不好，无法使性伴侣满意，甚至因此破坏了原有的关系。但在现实生活中，能像明星一样体态曼妙的人毕竟不多，所以自己一定要建立对身材的自信心，接纳自己。
纾解方法
对于女性这种焦虑和压力，男性必须给予正面的评价及鼓励。男人必须了解，不是只有肉体和感官的欲望，还要有情感的交流；若自己也对的身材不满意，可将此心情与女性分享，将心比心，以纾解外表所带来的压力。
具体要注意以下几点：
1、要注意外生殖器卫生
妻子和丈夫在新婚之夜，都要用温开水和中性肥皂精洗外。由于结婚购置物品以及招待亲朋好友，使新婚夫妇繁忙劳累，男子的包皮垢和女子的阴道分泌物增多，如果不清洗，十分不卫生，会影响男女双方的和健康。
2、密切配合，互相体贴
在开始时，双方都会有害羞感，尤其是女方更为明显，心理状态比较复杂，精神有些紧张。你要让丈夫动作轻柔，一次不成可以多试几次。女方也要主动配合，克服紧张和恐惧心理，精神主动放松，性兴奋唤起就快，阴道分泌液多，润滑作用好，可以减少时的疼痛，也可以减轻被擦伤所造成的痛苦。
3、作好避孕措施
如果男女双方不想马上要孩子，又不吃避孕药，夫妇双方都有顾虑，女方更怕怀孕，因此思想不能高度集中，会受到影响。如果女方及时服用避孕药，或男方戴上避孕套，双方便毫无顾虑，精力集中，会取得满意的效果。
4、正确对待过早射精
初次，男方可能由于缺乏性知识或过分激动，出现过早射精造成失败。对于这种情况你应该原谅，这不是早泄，随着婚后性知识增长和性经验的积累，双方默契配合，会很快恢复正常。
5、防止破损的发炎
破裂后，有些轻微疼痛和少量出血，应该用消毒的纱布或药棉擦试，比较好隔2—3天再，以防伤口发炎。如果破裂出血很多，疼痛难忍，应该就医。
- 2010-08-27新婚必读：从心理上成就“健康美满”的开始
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