3个自我检查方法 预防女性乳腺疾病

     女性应该时刻关爱自己的，经常进行自我检查，这样可以预防女性乳腺疾病，以及提早发现乳腺问题，出现问题提早就医，降低引起更严重疾病的几率。

       自我检查的方法首先是要对女性乳腺的生理构造有个大致的了解，在有规律地进行检查，把乳腺分为四个部位：外上、外下、内上和内下，另外还要再摸一下腋窝和锁骨的部位。

　　在进行乳腺检查时不能只关注内有没有硬块，还要观察的外观，如果出现内陷情况，或是表面不平，皮肤有凹陷的情况都需要提高警惕，这可能是乳腺癌早期的征兆。有不少女性在发现有硬块的时候都感到惊慌，如果硬块的边缘清晰，并且可以滑动伴有疼痛感，这可以能是乳腺增生或是良性的乳腺纤维瘤，如果硬块结实，位置和形状都固定不变，边缘不清晰的话则需要去医院进行检查。

　　乳腺自我检查的方法：

　　一、在什么位置进行检查

　　1、坐着看：如有内翻、结构形状异常、皮肤凹陷说明可能有乳腺疾病。方法是双手在头上击掌，收缩胸肌。坐着的时候更容易检查锁骨和腋下淋巴洁，在坐着的情况下进行抚摸，手指并拢触头下方的部位。

　　2、躺着摸：身体平躺在床上，在同侧下垫一个枕头，再把同侧的手臂举过头顶，让摊在胸壁上，用食指、中指和无名指的指肚来进行触摸。

　　注意触摸要以画圈的方式进行，从的部位开始横着向外侧转动。

　　二、观察什么

　　乳腺检查要注意观察乳腺发育情况，大小是否一样，是否对称，是否在同一水平线上，有没有加缩凹陷，以及和乳晕有没有糜烂情况，的皮肤颜色并有没有水肿和橘皮显现，是否出现红肿，乳腺区浅表静脉有没有鼓胀情况。

　　三、什么时间检查比较好

　　月经规律的女性在月经来潮后的第9～11天进行检查比较好，这时的雌激素对乳腺的影响最小，更容易发现异样。如果在哺乳期发现有肿块，应在断乳之后再进行检查。

　　乳腺自我检查并不能发现所有的乳腺癌

　　虽然自我检查可以帮助提早发现乳腺问题，但并不能完全发现乳腺癌，像原位癌初期则需要通过x线摄影来检查才能看出。

　　专家建议，35岁以上的女性在每月进行自我检查之后，还需要每年去医院进行一次乳腺超声检查或是x线检查，这样更有利于提早发现乳腺问题。

　　这是乳腺自我检查的方法，预防女性乳腺疾病，并发现问题提早进行治疗，是保证健康重要环节。