婴幼儿每天需要喝多少水

 　　水对人类生存具有非常重要的意义，是维持生命必不可少的营养素，所有新陈代谢和体温活动只有在水的参与下才能完成。所以人类每天必须补充一定量的水分。

　　在不同的成长阶段，水分占体重的比例不同。年龄越小，所占体重比例越大。新生儿期水分占体重的70-80%，1岁时占65%左右，约占55-60%。而小儿比每天的失水量多，婴儿每日的失水量约占体液的10-15%，而仅占2-4%。因此，婴幼儿每天的需水量要多于。

　　婴幼儿每天要补充多少水呢？

　　年龄越小，每天需要补充的水分越多。婴儿期（0-1岁）每天补充水分150ml/kg，2-3岁的宝宝每天补充100ml/kg，9岁时为75ml/kg，需水量为50ml/kg。宝宝每天通过尿、便、呼吸以及出汗排出等量的水分。

　　怎样计算补充的水量呢？

　　水分的总量包括：奶量，水果，食物中水分，饮用水。先根据宝宝的体重和需水的单位量计算出宝宝每天所需水分的总量：

　　如6个月的宝宝体重8kg，所需水分总量=150ml/kg*8kg=1200ml，每天所需奶量=100ml/kg*8kg=800ml，所需饮用水量约=1200ml-800ml=400ml，宝宝在两次喂奶之间喂水一次，每天所需喂水总量约为400ml。

　　宝宝是不是补充的水分越多越好？

　　水对生命如此重要，特别是对婴幼儿，所以父母对于给宝宝喂水就尤为重视。特别是奶粉喂养的宝宝，有些父母觉得喂奶粉“火气”大，担心宝宝“上火”，习惯多喂水。那么是不是每天补充的水分越多越好呢？不是的。婴幼儿肾脏的代谢功能尚不成熟，如果补充水分过多，会加重宝宝肾脏以及心脏的负担，另外补充水分过多，也会冲淡胃液，影响消化和吸收。所以每日水分的补充量应根据宝宝正常需水量来补充。