出现喉咙有异物感怎么办

　      相信很多人都存在有咽喉有异物的情况，但对于喉咙有异物感怎么办的问题，大部分人都不清楚。专家指出，喉咙有异物感多半是慢性咽炎，因此对于喉咙有异物感怎么办的问题应该从这方面入手。

         当然咽喉有异物感不仅仅是慢性咽炎所引起，很多病症都会导致我们出现咽喉有异物的情况出现：

　  　 1、鼻部疾病

         你可能不知道，患有鼻咽部疾病的患者多半都存在有咽喉异物感等情况，比如鼻窦炎，鼻咽炎等，这些都会你咽部异物感症。

　   　2、咽部疾病

        像各类咽炎、慢性扁桃体炎 ，扁桃体的结石、息肉、角化等病症也都是导致你咽喉异物感的原因，除了前面这些病因之外，还有像悬雍垂过长，鼻咽、口咽及喉咽的异物、瘢痕、肿瘤，舌根部静脉曲张等，这些也都是异物感的病因，只有在平时多认清疾病的原因，才能更好的进行治疗。

　 　 3.颈部疾病

         颈部疾病同样是导致异物感的原因，比如像瘘管、淋巴结炎、甲舌囊肿、甲状腺炎症、肿瘤等。除此之外一些口腔方面的问题也会导致出现这方面的现象，比如像牙病、舌咽神经痛等，因此在喉咙有异物怎么办的问题上，不妨可以从这方面入手。

    　 4.精神因素
   
         在了解咽喉异物的原因时，我们也不能排出心理方面的因素，比如情绪波动及长期过度紧张、疲劳等。这些患者多由生气、着急、抑郁、悲痛、多疑等因素而患病。因此在平时要想预防出现咽喉异物感，首先要做的便是平和心态，不要有以上这些消极的心态，这样才不会出现异物感。

       那么出现喉咙有异物感怎么办才好呢？

       1.口腔卫生

       在日常生活中，要想更好的预防咽喉出现异物感，就要注意一点，那就是保持口腔的卫生。每天一定要养成早晚刷牙的习惯，并且在每次进餐后应该漱口，这样才能预防食物残渣在口中的堆积，从而给细菌提供繁殖的温床。

       2.减少刺激

       在喉咙有异物感怎么办的问题中，生活中要尽量避免外界任何的事物对咽喉的刺激，同时还需纠正张口呼吸的不良习惯，这样才能更好的保护咽喉部的健康。

        3.加强锻炼

        加强身体锻炼是预防咽喉有异物的王道，因此在平时应该尽量的多参加一些运动，比如长跑、有氧运动、瑜伽等，或者你可以多去健身房。只有增强体质，才能预防呼吸道感染。

        4.清淡食物

        日常的饮食应该尽量以清淡为主，这样才能避免刺激咽喉部，同时还要多吃一些具有酸、甘滋阴的一些食物，如水果、新鲜蔬菜、青果等。
 
        在喉咙有异物感怎么办的问题上，以上这些都是解决的方法，只要你在平时能够多注意以上这些，就能很快的消除异物感了。