瘦腿的比较好方法 让你成为美腿的妙招

　　瘦腿的比较好方法，是一个永远具有吸引力的话题，其实快速瘦腿并不是难事，以下小编给你们介绍6个瘦腿的比较好方法，只要你按照下面6个方法来瘦腿，就可以成为大妞儿。　　

　　1、冥想法：

　　有的MM在每天的时候就会一整天都腻在床上，这样不仅让你体内代谢功能的速度大幅度下降，会让你的抵抗力也大不如从前。于是摄入的所有水分和热量都会聚集在体内，毒素也因此大大增加。体重也会自然上升了，更严重的是有的MM还会出现水肿的现象。只需要变换一种“卧床”的方法。在你闭目养神的时候，你可以通过冥想的方式来给“情绪低落”的身体循环注入新鲜能量，在“纹丝不动”时“坐地日行八万里”。此时，你的心跳开始加速，血液循环也开始旺盛起来，身体在内部的各项代谢运动开始正常运作。

　　2、粗盐法

　　在你每天洗澡之前，取一杯粗盐加上少许的热水拌成糊状，让后在涂在身上达到不会脱落的程度，再把它涂在想要瘦的部位，例如：腹部、手臂四周、大腿，这样大约静止10分钟后，让后再用热水把粗盐冲洗干，也可先做些按摩再用水冲掉，之后开始洗澡。

　　3、保鲜膜法

　　你可以在大腿及大腿和臀部相连处涂抹脂肪分解凝胶。然后涂好后缠上有弹力的绷带。涂上冷冻液，大约45分钟后去掉弹力绷带。比较好用保鲜膜将腿全部裹住，出过汗后用冷水毛巾擦去，这样不仅可以让你的腿部肌肤更加光滑，富有弹性。然后把腿叉开，比肩稍宽，用手去握脚后跟。把腰压低，与腿和臀部成直角。

　　4、生姜水泡澡

　　你可以用搥排骨肉的捶把姜敲碎，然后再加入泡澡的热水中，如果你想让生姜里的汁液全都发挥出来，你还可以将敲碎的姜末先放入茶壶里用小火煮开，再倒入澡盆中。泡完澡后，擦瘦腿霜，按摩之后包上保鲜膜。不过记得生姜泡澡水位不可以超过胸部喔，除非MM们想缩胸。

　　5、咖啡粉疗法

　　你可以将未煮过的咖啡粉调和按摩油，让后再以螺旋状轻轻按摩大腿和臀部。这样可以更好的促进局部肌肤血液循环，避免蜂窝组织产生，使大腿与臀部更紧实。

　　6、狂蹬空中自行车

　　这是瘦腿最简单的一个方法，就是在每天晚上睡觉之前在床上做几分钟就可以了。具体做法：躺着，然后把脚抬起，双脚做蹬自行车状，这样做10几下就行，做完以后把两腿分开大约80度的样子，一共分80下，这个方法对大腿根部的肉很有效果。

      瘦腿的比较好方法，只有你按着上面给你提供的6种瘦腿方法去做，保证会让你快速瘦腿的行列中去。