如何给宝宝添加辅食

　　如何给宝宝添加辅食？新生宝宝的主食一般都是母乳或牛奶，随着宝宝的长大，所需的营养素种类和数量越来越多，单纯的母乳和牛奶已经不能满足他的发育成长所需了，这时候我们该为宝宝添加辅食了，问题也是随之而来，我们该如何给宝宝添加辅食呢？

　　1、选择适合宝宝月龄的辅食进行添加。一般情况下，在宝宝1-3个月时可以添加的辅食有糖、菜汤、稀米汤、果汁、蛋黄、鱼泥等；在4-6个月时可添加的辅食有菜泥、烂米粥、鱼松、蛋羹等；到了7-9个月时，就可以一些肉泥、肝泥、豆腐、面片、菜粥等；在9-12个月又可以在添加龙须面、烂饭、馄饨等这类的辅食。

　　2、一次性不要添加太多，要由少到多。就拿添加蛋黄而言，当宝宝3个月的时候可以在辅食里添加蛋黄，开始时只要蚕豆大小就可以了，当宝宝吃了3-4天后，观察宝宝是否会出现消化功能紊乱等问题，如果各种表现一切正常，可增添至1/4个，然后在以后的每一周增加1/4个，这样在宝宝在4个月的时候就可以增加1整个蛋黄了。

　　3、当开始为宝宝添加辅食时，一定要细心观察宝宝的各种反应。如观察宝宝的皮肤，看看有无过敏反应，如果出现像皮肤红肿等现象，应该停止添加该类辅食。此外，还要注意观察宝宝的大便，如大便不正常也应暂停添加这种辅食，待其大便正常，无消化不良症状后，再逐渐添加，但量要小。

　　4、保证辅食的制作卫生。为宝宝添加的辅食比较好是现吃现做，如果不能现吃现做，也应将食物重新蒸煮。添加辅食的用具要经常消毒，以防病毒侵入宝宝体内引起疾病。

　　辅食添加的原则：

　　为宝宝添加辅食一定不能着急，要一种种的添加，通过吃辅食后的大便来分析宝宝具体的消化情况，确定能够吸收这种辅食后再添加另一种。同样的，如果发现宝宝有拉肚子、过敏或是生病等情况的出现一定要暂停止辅食的添加。

　　辅食添加的时间问题：

　　我们在理论上为宝宝辅食添加是在宝宝四个月以后，但是应用到真正的生活中要根据自己宝贝的情况而定了。例如一个是纯母乳喂养的孩子，很有可能这类孩子对辅食接受的能力会低于人工喂养的，主要是因为母乳比较容易消化。

　　辅食添加的注意事项：

　　1、在刚开始为宝宝添加辅食的时候，很多宝宝基本都是吃什么拉什么，尤其是辅食中有蔬菜时，妈妈们可以不要太过担心，当添加一段时间后这种情况就会慢慢好转的。

　　2、在水果中，苹果泥是比较好消化的，它可以可以在宝宝四个月前就开始添加。四个月以后辅食中要添加一些蛋黄泥，主要是因为四个月后宝贝从母乳里自带的铁元素基本上就消耗完了。而蛋黄中含铁量较高，此时补充很合适。

      注意：额可以把蛋黄和一些富含维生素C的水果汁放在一起添加，这样会更有利于宝宝对铁元素的吸收。一般水果汁可以是橙子，弥猴桃之类的都可以。

　　3、在宝宝四个多月的时候正是宝宝口腔期开始需求的时候，父母要抓住这个机遇，不要制止孩子用手去抓握，还有有机会就能鼓励他用手自己抓东西吃，千万不要怕弄得哪都是脏的，而让孩子错过这难得的煅炼时机。

　　4、每个宝宝的出牙程度不一样也在一定范围内影响着宝宝吃得辅食的粗细程度。就像一个四个月就开始出牙的孩子和一个出牙很晚的孩子相比，出牙很早明显比出牙晚的孩子的咀嚼能力强得多，自然咀嚼能力差的孩子在吃上就要精细点。

　　5、一些常见的容易过敏的食物可以推后添加时间。每个宝宝的体质都各不相同，如果你的宝宝对环境或饮食很敏感的话，就要尽量推后诸如鱼类、虾类辅食添加的时间。鱼类里象黄花鱼等蒜掰肉比较适合孩子吃，刺比较少。

　　6、缺锌和缺钙是宝宝中很常见的情形，除了吃一些补钙补锌的药以外，食补也是很重要方面。例如一些动物的肝脏等就含有很好的钙质，牛奶、虾皮里的含钙量也较高，宝宝大一些的时候就可以在辅食中进行添加。

　　7、米粉的话比较好是四个半月之后在添加，主要是怕宝宝消化不好。我们可以先添加一些水果类的米粉，这类的粉粉相对来说比较好消化。

　　8、在六个月以后就可以为宝贝添加鸡蛋羹了，如果发现过敏的话可以只蒸蛋黄部分，把容易引起过敏的蛋清部分隔离。我家毛头第一次添加蛋黄的时候也出现了过敏现象，小下巴的地方总是红红的，不过一周以后这种现象就消失了。

　　为宝宝添加辅食，是宝宝发育成长的一个很重要的转折点。在添加时，要努力遵循科学规律，保证宝宝的健康发育。