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快速运动减肥的方法?

瘦腿攻略
[[普拉提的五个常见误区]]

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[[翘臀又瘦腿的普拉提减肥操]]

现在的上班族,整日坐在办公桌前,长久下去很容易导致臀部臃肿、大腿粗胖。出现了这种现象该怎么办呢?小编介绍一套简易的普拉提减肥操。[全文]

运动减肥操
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有氧健身操是一种富有韵律性的运动,掌握好特点,可以让你更有效选择适合你的有氧运动![全文]

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许试过很多种操,不妨也来试试下面介绍的这款,目前韩国最为流行的减肥操吧,一定对你很有帮助,减肥的同时还可以强身健体。[全文]

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呼啦圈是一种运动强度较低,在均匀减脂和雕塑腰腹线条方面表现出众的塑身方式,可以用它来减掉小腹的肉肉,冬天在家懒得出去的朋友强力推荐。[全文]

健身球减肥
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